Випассана в переводе на русский с древнего языка пали означает: видеть реальность как она есть.
Многодневный ретрит медитации випассана - очень серьезное мероприятие, естественным образом продвигающее человека от искаженного восприятия действительности к ясному видению того, как оно есть на самом деле.

Все участники ретрита постигают мудрость бытия на собственном опыте посредством трех основополагающих практик медитации: Анапана (сосредоточение на дыхании), непосредственно Випассана (равностное, необусловленное влечением, отвращением и неведением восприятие действительности на уровне ощущений тела), Метта (развитие сострадания и любви ко всем существам).

Соблюдение дополнительных важных условий (например полная тишина, строгая дисциплина, соблюдение морально-этических предписаний) гарантирует участникам уретрита успех в освоении данной практики, вне зависимости от уровня подготовки.

Випассана, на мой взгляд, являясь самой простой из всех известных мне практик медитации, приносит максимальную пользу именно для повседневной жизни любого человека. Обучает его осознанности, уравновешенности, правильной мотивации и любви к другим людям.

Бесценно.

Подробности здесь ⤷

Этот ретрит обучает практике медитации, целью которой является:
— Внутренняя устойчивость (эффективность);
— Присутствие в реальности (адекватность);
— Состояние покоя и любви (целостность).

Випассана — техника избавления от страданий:
— экологически чистая (можно практиковать везде и всегда, не требуется никаких «танцев с бубнами»);
— простая (понятные инструкции, этапы продвижения и критерии успеха);
— универсальная (подходит всем, не требует принадлежности к той или иной вере, социальному слою, наличие каких либо других уникальных способностей).

Этот ретрит Випассаны будет полезен как опытным практикам, так и тем, кто решил попробовать медитацию впервые.

Условия участия - добровольный взнос.
Подробности - при регистрации.

Чтобы зарегистрироваться перейдите пожалуйста по ссылке Telegram:

1. Добавьте меня в друзья: @KoonZang ⤷;
2. Постучитесь в группу: Випассана онлайн-ретрит ⤷;
3. Обозначьте свое намерение принять участие в этом ретрите (например: «хочу на ретрит, название и дата начала ретрита»)

Напишите как вы узнали о ретрите, по чьей рекомендации вы здесь. После этого я вас приглашу в закрытую группа в Telegram, где с понедельника и начнутся прямые трансляции.Медитация Випассана - лучшая практика для восстановления сил, понимания себя и принятия правильных решений в жизни.

Обо мне: Адушкин Александр, живу в Москве.
- 40 лет личной практики, 25 лет преподавания;
- был одним из ведущих координаторов в период становления Российского фонда Випассаны (в традиции Гоенко);
- психотерапевт и тренер с большим опытом работы.
- путешественник и просто счастливый человек.
Подробности ⤷

Этот ретрит обучает практике медитации, целью которой является:
— Внутренняя устойчивость (эффективность);
— Присутствие в реальности (адекватность);
— Состояние покоя и любви (целостность).

Випассана — техника избавления от страданий:
— экологически чистая (можно практиковать везде и всегда, не требуется никаких «танцев с бубнами»);
— простая (понятные инструкции, этапы продвижения и критерии успеха);
— универсальная (подходит всем, не требует принадлежности к той или иной вере, социальному слою, наличие каких либо других уникальных способностей).

Этот ретрит Випассаны будет полезен как опытным практикам, так и тем, кто решил попробовать медитацию впервые.

Условия участия - добровольный взнос.
Подробности - при регистрации.

Чтобы зарегистрироваться перейдите пожалуйста по ссылке Telegram:

1. Добавьте меня в друзья: @KoonZang ⤷;
2. Постучитесь в группу: Випассана онлайн-ретрит ⤷;
3. Обозначьте свое намерение принять участие в этом ретрите (например: «хочу на ретрит, название и дата начала ретрита»)

Напишите как вы узнали о ретрите, по чьей рекомендации вы здесь. После этого я вас приглашу в закрытую группа в Telegram, где с понедельника и начнутся прямые трансляции.Медитация Випассана - лучшая практика для восстановления сил, понимания себя и принятия правильных решений в жизни.

Обо мне: Адушкин Александр, живу в Москве.
- 40 лет личной практики, 25 лет преподавания;
- был одним из ведущих координаторов в период становления Российского фонда Випассаны (в традиции Гоенко);
- психотерапевт и тренер с большим опытом работы.
- путешественник и просто счастливый человек.
Подробности ⤷

Психотерапевтическая группа с элементами медитации, посвященная исследованию темы денег в нашей жизни. С точки зрения психотерапии, медитации, и эволюционно-ценностного подхода. Переосмысление.

Мы обсудим процесс формирования правильной самооценки, которая кардинальным образом меняет наше представление о деньгах. Вы по новому увидите роль денег в своей жизни, обнаружите не только возможность, право, но и "обязанность" заработать все деньги, которые вам необходимы.

Этот тренинг устранит традиционно существующий в сознании человека конфликт между духовным и материальным, свободой и ответственностью, а так же откроет доступ к «энергии денег» внутри вас.

Звучит просто и знакомо, но вы встретите на этом онлайн-ретрит то, что не ожидали о себе узнать, те самые недостающие элементы, который возвращает силу, веру в себя, и гарантируют успех. Технология работы с темой денег опирается на фундаментальные постулаты теории випассана, законы психологии и концепты эволюционно-ценностного подхода.

Группа для всех, кто хочет улучшить свое материальное положение, обнаружить в деньгах неподдельную духовность, и превратить зарабатываете денег в "медитативную" практику. Это не обещание "легких денег", не обучение "продвижению".
Это переосмысление вашего способа взаимодействия с "денежным потоком", соединение векторов желания и воли, подбор персональных инструментов самореализации на почве личных предпочтений с учетом существующих реалий.

Шарм эзотерики (для приличия) присутствует, но тренинг психотерапевтически ориентирован и весьма прагматичен.

Группа до 7 человек. Встречи по вечерам онлайн 20:00-22:00 по Москве в закрытой группе Telegram.

Узнать подробности и записаться - пишите мне:
WhatsApp: +7 926 5366039
Или в Telegram: Подробности ⤷

AfterParty - одна из самых прекрасных дополнительных программ нашего проекта. Она ставит определенную точку, утверждает и закрепляет результаты пройденного тренинга, ретрита, дарит ощущение общности, поддержанности, помогаем присвоить новый уровнь компетентности, высвечивает новые горизонты развития.
Пространство, в котором можно говорить о прекрасно, о личном, о важном на понятном друг другу языке и быть услышанным.
•
AfterParty может содержать элементы практики, обсуждение пройденного материала, ответы на вопросы и постановку новых. AfterParty это еще и пространство заключения новых договоров, создания новых альянсов, создание отношений на основе общих ценностей.
•
Девиз наших AfterParty: Обогащать и обогащаться.
Приходите.
Программа доступна только для участников обозначенного мероприятия.
•
Формат: квартирник.
Условия: что-то к столу (фрукты, пироги), донейшн (как пожелаете).

С уважением, Адушкин Александр и команда проекта «Дхарма Равновесия»

Подробности ⤷

Тантра в переводе на русский с санскрита означает: расширение осознавания и достижения большей свободы, а еще - целостность, единство со всем сущим.
Тренинг, естественным образом продвигающим человека от инстинктов к ценностям, открывающий новые перспективы, дающий доступ к скрытым ресурсам организма и психики, решающий множество психологических, межличностных проблем и задач, улучшающий отношения с самим собой и со своей жизнью.

Сексуальность и любовь, свои границы и достоинство, внутренняя тишина и творчество - вот основные направления, в которых происходят кардинальные улучшения после прохождения данного тренинга.

Координатор проекта (место проведения, стоимость участия и другие вопросы) Тихонова Наталья:
WhatsApp: +7 (905) 554-06-38
Связаться координатором: Telegram ⤷

Как давно вы смотрели на небо?
Просто так, расфокусировано, разглядывая форму облаков в поиске знаков и указаний?

А как давно вы заглядывали в себя?
Во внутреннее звездное небо возможностей?
Как давно вы брали вёсла фантазии, садились в лодку креативности и гребли? В открытый океан жизни.

В древней Греции бог богатства и бог творчества - один и тот же бог. Гермес-трисмегистр, заведующий оккультными знаниями, покровитель торговли, искусств и магии.

Этот архетип живет в каждом из нас. Стоит к нему обратиться за помощью, как тут же в нашем сознании открываются двери в авторство и благополучие.
Остается лишь войти. Предновогоднее время - время волшебства.

Время новых форм, новых ресурсов, новых возможностей. Время переосмысления, созидания и готовности к новому.

В рамках эволюционно-ценностного подхода я опять хочу предложить вам поучаствовать в 4-дневном творческом онлайн-ретрит, который мы с Ольгой Мнацаканян с успехом презентовали в далеком 2020-году. Это была фантастика!

Многое изменилось, мир превратился в хаос, обстоятельства меняются с бешеной скоростью. Осмысление происходящего обычной логикой приводит к фрустрации. Но у каждого из нас есть особый дар - дар Творца. Правое полушарие хранит в себе возможность обнаруживать нелинейные связи, создавать новые гештальт, провидеть и созидать будущее, которое не доступно обыденному мышлению.

Я вас приглашаю в креативность. Мы будем изучать протоязык, на котором разговаривает наше бессознательное, создавая новую мифологию своей жизни, расчерчивая и вымачивая путь по бездорожью мира своей фантазией и волей к целостности.

Группа психотерапевтическая, пробуждающая живость ума и эмоции, воображение и интуицию, с домашними заданиями и групповой динамикой. Навыки, полученные на группе останутся с вами навсегда, а процесс внутренней трансформации станет заметен невооруженным глазом.

Этот тренинг - возможность выдохнуть бесконечный контроль, отпустить фантазию, создать литературный шедевр, которым вы будете гордиться.
Узнать подробности и записаться - пишите мне:
WhatsApp: +7 926 5366039
Или в Telegram: Подробности ⤷

Этот тренинг — о том, как в наших обстоятельствах жизни, сейчас - находить смысл, оставаться автором своей судьбы, воссоздавать рушащиеся опоры, быть в контакте с источниками внутренней силы, любить, развиваться и созидать вопреки всему.

Ценности - самый важный мотивационный феномен зрелой личности и единственный, устраняющий внутренние конфликты.

Тема ценностей в наше время, в наших реалиях становится с каждым днем всс более определяющей. Когда все меняется, все непредсказуемо, старое не работаеть - нужны новые опоры для жизни, если мы хотим сохранить психическое здоровье, человечность, и быть счастливым.

Что же такое — Ценности? Как они формируются, как ими пользоваться, чем они отличаются от других мотивационных феноменов.

Как выстроить с ними отношения и получить максимальную выгоду для себя, обрести уверенность, контроль над обстоятельствами, улучшить отношения с близкими, стать финансово независимым, не потеряв достоинства, не утратив радость жизни?

Речь на тренинге пойдет о психологических и духовных оснований успеха в любой сфере жизни. Вы получите доступ к эффективным способам управления своими внутренними и внешними ресурсами, а так же четкие критерии реализации - субъективного и объективного характера.

Тренинг приводит к мгновенной трансформации сознания (как и любое Освобождающее Знание). Это работает во всех темах жизни: деньги, карьера, отношения, творчество, самопознание, любовь, здоровье и т.д.

Вас ждет алхимический процесс преобразования сознания. В этой мистерии духа вы переживете встречу с Вечными Силами, к которым и открывают доступ настоящие ценности. Вы почувствуете силу своего ума, его ресурсы.

Здесь собраны лучшие элементы практики гештальт-подхода, теории психоанализа, философию тибетского буддизма, телесно-ориентированной психотерапии и опыт випассаны.

Но этот тренинг включает в себя не только бесценные знания, но и много практического материала, который мы будем отрабатывать непосредственно "в полевых условиях". Чтобы оно осталось не только в сознании, но в мышцах.

Координатор проекта (место проведения, стоимость участия и другие вопросы) Тихонова Наталья:
WhatsApp: +7 (905) 554-06-38
Связаться координатором: Telegram ⤷

Этот ретрит обучает практике медитации, целью которой является:
— Внутренняя устойчивость (эффективность);
— Присутствие в реальности (адекватность);
— Состояние покоя и любви (целостность).

Випассана — техника избавления от страданий:
— экологически чистая (можно практиковать везде и всегда, не требуется никаких «танцев с бубнами»);
— простая (понятные инструкции, этапы продвижения и критерии успеха);
— универсальная (подходит всем, не требует принадлежности к той или иной вере, социальному слою, наличие каких либо других уникальных способностей).

Этот ретрит Випассаны будет полезен как опытным практикам, так и тем, кто решил попробовать медитацию впервые.

Условия участия - добровольный взнос.
Подробности - при регистрации.

Чтобы зарегистрироваться перейдите пожалуйста по ссылке Telegram:

1. Добавьте меня в друзья: @KoonZang ⤷;
2. Постучитесь в группу: Випассана онлайн-ретрит ⤷;
3. Обозначьте свое намерение принять участие в этом ретрите (например: «хочу на ретрит, название и дата начала ретрита»)

Напишите как вы узнали о ретрите, по чьей рекомендации вы здесь. После этого я вас приглашу в закрытую группа в Telegram, где с понедельника и начнутся прямые трансляции.Медитация Випассана - лучшая практика для восстановления сил, понимания себя и принятия правильных решений в жизни.

Обо мне: Адушкин Александр, живу в Москве.
- 40 лет личной практики, 25 лет преподавания;
- был одним из ведущих координаторов в период становления Российского фонда Випассаны (в традиции Гоенко);
- психотерапевт и тренер с большим опытом работы.
- путешественник и просто счастливый человек.
Подробности ⤷

Этот ретрит обучает практике медитации, целью которой является:
— Внутренняя устойчивость (эффективность);
— Присутствие в реальности (адекватность);
— Состояние покоя и любви (целостность).

Випассана — техника избавления от страданий:
— экологически чистая (можно практиковать везде и всегда, не требуется никаких «танцев с бубнами»);
— простая (понятные инструкции, этапы продвижения и критерии успеха);
— универсальная (подходит всем, не требует принадлежности к той или иной вере, социальному слою, наличие каких либо других уникальных способностей).

Этот ретрит Випассаны будет полезен как опытным практикам, так и тем, кто решил попробовать медитацию впервые.

Условия участия - добровольный взнос.
Подробности - при регистрации.

Чтобы зарегистрироваться перейдите пожалуйста по ссылке Telegram:

1. Добавьте меня в друзья: @KoonZang ⤷;
2. Постучитесь в группу: Випассана онлайн-ретрит ⤷;
3. Обозначьте свое намерение принять участие в этом ретрите (например: «хочу на ретрит, название и дата начала ретрита»)

Напишите как вы узнали о ретрите, по чьей рекомендации вы здесь. После этого я вас приглашу в закрытую группа в Telegram, где с понедельника и начнутся прямые трансляции.Медитация Випассана - лучшая практика для восстановления сил, понимания себя и принятия правильных решений в жизни.

Обо мне: Адушкин Александр, живу в Москве.
- 40 лет личной практики, 25 лет преподавания;
- был одним из ведущих координаторов в период становления Российского фонда Випассаны (в традиции Гоенко);
- психотерапевт и тренер с большим опытом работы.
- путешественник и просто счастливый человек.

Подробности ⤷

Этот ретрит обучает практике медитации, целью которой является:
— Внутренняя устойчивость (эффективность);
— Присутствие в реальности (адекватность);
— Состояние покоя и любви (целостность).

Випассана — техника избавления от страданий:
— экологически чистая (можно практиковать везде и всегда, не требуется никаких «танцев с бубнами»);
— простая (понятные инструкции, этапы продвижения и критерии успеха);
— универсальная (подходит всем, не требует принадлежности к той или иной вере, социальному слою, наличие каких либо других уникальных способностей).

Этот ретрит Випассаны будет полезен как опытным практикам, так и тем, кто решил попробовать медитацию впервые.

Условия участия - добровольный взнос.
Подробности - при регистрации.

Чтобы зарегистрироваться перейдите пожалуйста по ссылке Telegram:

1. Добавьте меня в друзья: @KoonZang ⤷;
2. Постучитесь в группу: Випассана онлайн-ретрит ⤷;
3. Обозначьте свое намерение принять участие в этом ретрите (например: «хочу на ретрит, название и дата начала ретрита»)

Напишите как вы узнали о ретрите, по чьей рекомендации вы здесь. После этого я вас приглашу в закрытую группа в Telegram, где с понедельника и начнутся прямые трансляции.Медитация Випассана - лучшая практика для восстановления сил, понимания себя и принятия правильных решений в жизни.

Обо мне: Адушкин Александр, живу в Москве.
- 40 лет личной практики, 25 лет преподавания;
- был одним из ведущих координаторов в период становления Российского фонда Випассаны (в традиции Гоенко);
- психотерапевт и тренер с большим опытом работы.
- путешественник и просто счастливый человек.

Подробности ⤷

По многочисленным просьбам и с учетом существующих реалий я хочу начать вести небольшие тренинги, продолжительностью 3-4 часа, в рамках которых у меня есть интерес познакомить желающих с темой Тантры (как я ее преподаю), дать возможность участникам понять и почувствовать что это такое, как оно работает, почему это важно для здоровой счастливой жизни и чем может быть полезно в повседневности.

Ближайший воркшоп – 29 ноября. Это полноценный тренинг, где мы успеем погрузиться в телесный процесс чтобы почувствовать энергию любви, дотронуться до «ауры» партнера, ощутить внутреннюю опору и войти в поток осознавания.

Практики будут очень простые, они не потребуют от вас специальной подготовки, но смогут, я надеюсь, передать вкус и зародить желание к самопознанию через телесное осознавание, понимание природы своей энергии и просветленных качеств души и ума.

Что можно получить на этой группе:

1. Снять стресс, отдохнуть, получить удовольствие от общения с близкими по духу людьми в безопасном пространстве взаимной любви и поддержки.
2. Разобраться с трудными чувствами, неприятными эмоциями, сложными состояниями: психотерапевтическое сопровождение процесса – наша особенность.
3. Благодать – чувство радости и счастья, которые могут остаться с вами надолго.

Приходите сами, приводите друзей.

Форма одежды как на йогу.

О себе: психолог, психотерапевт, тренер личностного роста, преподаватель медитации. Занимаюсь тантрой около 20 лет.

Координатор проекта (место проведения, стоимость участия и другие вопросы) Тихонова Наталья:
WhatsApp: +7 (905) 554-06-38
Связаться координатором: Telegram ⤷