Блог
ИСТОРИИ и фотографии
Все, что с нами случилось - полностью оплачено, принадлежит нам и при определенных условиях может превратиться в произведение искусства. Любая история - это драгоценность, которая в руках мастера является источником мудрости, причиной развития, и поводом для творчества.
•
Запечатленное в истории - становится мифом, легендой, сказкой. А это уже не просто череда событий. История - это белый свет, пропущенный через призму души, нашими поступками преобразуемый в спект, цветовую гамму, которые и фиксируются фотопленкой времени. Прошлое отсылает нас к ответственности, а будущее - взывает к нашему авторству. Оборачиваясь назад, мы идем за ресурсом. Делая шаг вперед - созидаем.
•
История - это впечатления, которые мы осмыслили. Чем тоньше впечатления - тем богаче душа. Тем качественнее материал, из которого мы стоим свою жизнь.
•
Запечатленное в истории - становится мифом, легендой, сказкой. А это уже не просто череда событий. История - это белый свет, пропущенный через призму души, нашими поступками преобразуемый в спект, цветовую гамму, которые и фиксируются фотопленкой времени. Прошлое отсылает нас к ответственности, а будущее - взывает к нашему авторству. Оборачиваясь назад, мы идем за ресурсом. Делая шаг вперед - созидаем.
•
История - это впечатления, которые мы осмыслили. Чем тоньше впечатления - тем богаче душа. Тем качественнее материал, из которого мы стоим свою жизнь.
21
Статеечная
2023.09.17 Средняя Потала.
2023.09.17 Средняя Потала.
Прикольно как.
Оказывается у компании Telegram есть "дочерняя" программина, которая называется Telegraph, в которой можно просто сразу же писать публикации, которые потом можно приклеивать в телеграмм-канал (а в моем случае группу) и всё! счастье. Нет теперь странной неловкости за "простыню" текста, который хочется выложить, но выглядит будет уродски (займет миллиард пространства).
•
Нашел ее, кажется, листая Twitter (в прошлом Твиттер, а теперь загадочная "X"). А затем увидел как это выглядит у моей прелестной подруги @Iremishk в ее паблике https://t.me/schtoesli.
•
В общем теперь (по крайней мере в 2:43 ночи) кажется, что руки развязаны и к "хочется писать" добавилось еще и изящное решение. Ведь до собственного сайта (задуманного как раз для таких случаев) руки-то не доходят.
В общем гуд.
•
А что же мне такое сегодня пришло особенного в голову, что захотелось плеснуть словами в это чистое, ничем не замутненное озеро долгой тишины группы? А вот, собственно...
Оказывается у компании Telegram есть "дочерняя" программина, которая называется Telegraph, в которой можно просто сразу же писать публикации, которые потом можно приклеивать в телеграмм-канал (а в моем случае группу) и всё! счастье. Нет теперь странной неловкости за "простыню" текста, который хочется выложить, но выглядит будет уродски (займет миллиард пространства).
•
Нашел ее, кажется, листая Twitter (в прошлом Твиттер, а теперь загадочная "X"). А затем увидел как это выглядит у моей прелестной подруги @Iremishk в ее паблике https://t.me/schtoesli.
•
В общем теперь (по крайней мере в 2:43 ночи) кажется, что руки развязаны и к "хочется писать" добавилось еще и изящное решение. Ведь до собственного сайта (задуманного как раз для таких случаев) руки-то не доходят.
В общем гуд.
•
А что же мне такое сегодня пришло особенного в голову, что захотелось плеснуть словами в это чистое, ничем не замутненное озеро долгой тишины группы? А вот, собственно...
Нельзя сказать, что оно как-то совсем вот прям ловко приклеивается по смыслу к Дхарме, но если присмотреться (мы то знаем), то во всем можно усмотреть намек, аллюзию, прямое указание на нечто большее, сущностное.
•
Так вот, оказывается есть такое явление "Лахайнский полдень". Наверное в группе есть те, кто там живут или бывали на Гавайях и собственноручно видели или видят прямо сейчас - а там как раз сейчас практически полдень ушедшего у нас уже для: 13:58 (время написания этих строчек).
А это значит, что жители острова видят приблизительно следующее:
... Читать дальше ⤷
•
Так вот, оказывается есть такое явление "Лахайнский полдень". Наверное в группе есть те, кто там живут или бывали на Гавайях и собственноручно видели или видят прямо сейчас - а там как раз сейчас практически полдень ушедшего у нас уже для: 13:58 (время написания этих строчек).
А это значит, что жители острова видят приблизительно следующее:
... Читать дальше ⤷
20
Расстановки Ценностей
2023.05.14 Средняя Потала. Размышления и фотоотчет
2023.05.14 Средняя Потала. Размышления и фотоотчет
Сегодня я вновь хочу поговорить о расстановках.
Речь пойдет о Расстановках Ценностей.
Как это работает и зачем это нужно. Что мне самому интересно.
•
Во-первых хочу поблагодарить всех участников недавно прошедшей в Москве группы. Для меня это всегда нечто сакральное — встреча с внутренней силой человека. А когда эта сила узнается клиентом и становится присвоенной опорой — это подобно тому, как если бы мы что-то починили внутри какого-то сложного механизма и он теперь опять работает без перебоев.
Речь пойдет о Расстановках Ценностей.
Как это работает и зачем это нужно. Что мне самому интересно.
•
Во-первых хочу поблагодарить всех участников недавно прошедшей в Москве группы. Для меня это всегда нечто сакральное — встреча с внутренней силой человека. А когда эта сила узнается клиентом и становится присвоенной опорой — это подобно тому, как если бы мы что-то починили внутри какого-то сложного механизма и он теперь опять работает без перебоев.
Там где человек до расстановки видит проблему — в расстановке вдруг открывается другая сторона медали. Простым переименованием, заклинаниями или «принятием» это не работает. Нужно увидеть проявленные характеристики: сила, устойчивость, упрямость, или что-то еще. Нечто, что бросается в глаза во время расстановки, но не понятно как с этим быть в жизни, поскольку, например, они действуют «против человека».
Нам понимание чем они являются на самом деле, какова природа данного явления, каковы истинные цели бессознательных движений души человека.
•
Я работаю в эволюционно-ценностном подходе, согласно которому (если предельно упростить) все имеет смысл и человек, при должном усердии, может, опознав «конфликтующие стороны жизни» как то, что имеет ценностное содержание, присвоить за него ответственность и развернуть ситуацию в нужную ему сторону.
... Читать дальше ⤷
Нам понимание чем они являются на самом деле, какова природа данного явления, каковы истинные цели бессознательных движений души человека.
•
Я работаю в эволюционно-ценностном подходе, согласно которому (если предельно упростить) все имеет смысл и человек, при должном усердии, может, опознав «конфликтующие стороны жизни» как то, что имеет ценностное содержание, присвоить за него ответственность и развернуть ситуацию в нужную ему сторону.
... Читать дальше ⤷
20
Тантра-pro: Осознанность и Любовь
2023.01.22 Москва, Лофт-Les
2023.01.22 Москва, Лофт-Les
Если все упростить - тантра организует в теле движение энергии. Этого в принципе достаточно для того чтобы по возвращении домой сильно продвинуться в решении каких-нибудь важных вопросов жизни, которые стоят.
Все больше и больше соглашаюсь (с годами) с тезисом, что ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ.
Любая стагнация может быть преодолена движением. Вторым вопросом будет направление - куда двигаться. На этот вопрос отвечает тренинг "Ценности и Реализация". Тантра же, как таковая, в нашем исполнении хороша тем, что вопрос ценностей является базовым в нашей работе. И без объяснения куда и зачем не совершается ни одно движение. Ни одно упражнение.
Для более тонкой настройки в какой-то момент думающий человек конечно же захочет придти на психотерапию, но так и бывает... Но здесь случается очень много других чудес! Смотрите:
... Читать дальше ⤷
Все больше и больше соглашаюсь (с годами) с тезисом, что ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ.
Любая стагнация может быть преодолена движением. Вторым вопросом будет направление - куда двигаться. На этот вопрос отвечает тренинг "Ценности и Реализация". Тантра же, как таковая, в нашем исполнении хороша тем, что вопрос ценностей является базовым в нашей работе. И без объяснения куда и зачем не совершается ни одно движение. Ни одно упражнение.
Для более тонкой настройки в какой-то момент думающий человек конечно же захочет придти на психотерапию, но так и бывает... Но здесь случается очень много других чудес! Смотрите:
... Читать дальше ⤷
19
AafterParty (Випассана, Кунсангар, январь 2023)
2023.01.20 Средняя Потала, традиционный фотоотчет
2023.01.20 Средняя Потала, традиционный фотоотчет
Випассана, какой бы светской она не была - остается монашеской традицией. Как бы мы ее не называли - секулярная, внеконфессиональная, нерелигиозная - суть ее "монашества" - в отстранении от мирских соблазнов. Когда мы перекрываем доступ наших органов восприятия к удовольствиям, впечатлениям, любимым объектам повседневности, оставаясь один на один со словим умом.
Эти ретриты чертовски полезны - они правда очищают ум - это подобно лечебному голоданию. Организм сбрасывает шлаки. Ум сбрасываем шлаки.
А вот AfterParty - это целиком и полностью светское мероприятие, даже когда поводом является Випассана. Мы за круглым столом с яствами обсуждаем наши житейские проблемы, общаемся друг с другом, сопоставляя наш опыт и влияние випассаны на обычную жизнь.
Поднимаются самые разные, в том числе философские вопросы о смысле жизни как таковой, и конкретно моей жизни, предназначения и прочие "фантастические твари", которые с точки зрения традиционной випассаны всегда имеют один и тот же ответ: медитируй, и узнаешь.
... Читать дальше ⤷
Эти ретриты чертовски полезны - они правда очищают ум - это подобно лечебному голоданию. Организм сбрасывает шлаки. Ум сбрасываем шлаки.
А вот AfterParty - это целиком и полностью светское мероприятие, даже когда поводом является Випассана. Мы за круглым столом с яствами обсуждаем наши житейские проблемы, общаемся друг с другом, сопоставляя наш опыт и влияние випассаны на обычную жизнь.
Поднимаются самые разные, в том числе философские вопросы о смысле жизни как таковой, и конкретно моей жизни, предназначения и прочие "фантастические твари", которые с точки зрения традиционной випассаны всегда имеют один и тот же ответ: медитируй, и узнаешь.
... Читать дальше ⤷
18
Заседание тайного общества. Концерт Радионавтики
2022.12.16, Москва, Мастерская Анатолия Брусиловского
2022.12.16, Москва, Мастерская Анатолия Брусиловского
Пространства мистериальны, сознание пластично, жизнь мифологична, люди неординарны, время нелинейно, богатый внутренний мир архитипичен. Архаика будучи правильным образом облагороженная становится сакральной.
Если все так (хотя бы иногда), то можно констатировать факт наличия у человека "хорошей кармы". Это значит у человека есть время и силы так видеть мир, так мыслить, так поступать, так чувствовать. Значит ему подчиняется время, становясь то мгновенным, то линейным, то вечностью. А значит и пространство с его протяженностью в материи время от времени превращается в пластилин.
Если все так (хотя бы иногда), то можно констатировать факт наличия у человека "хорошей кармы". Это значит у человека есть время и силы так видеть мир, так мыслить, так поступать, так чувствовать. Значит ему подчиняется время, становясь то мгновенным, то линейным, то вечностью. А значит и пространство с его протяженностью в материи время от времени превращается в пластилин.
Впрочем, писать все это не ссылаясь на классиков наверное не очень-то по-джентельменски. Ну, например Кен Уилбер - любая книга откроет вам, дорогой читатель. врата в такие измерения.
Что же касательно этой вечеринки, проведенной нами в Сигарнам Клубе, или как его члены при открытии мероприятия назвали "Собрание Тайного Общества", то оно соответствует всем канонам Волондовского "вертепа". В хорошем смысле, и (к сожалению) без целования колена...
На самом деле Есть такая прекрасная группа "Радионавтика" с ее уникальным группам-лидером Витей Шигориным. Собственно все так и завертелось. И я, к моему глубокому сожалению (а может быть и удовлетворению) все еще не писатель с большой буквы П, поэтому слов здесь меньше, чем оно того заслуживает, зато есть фотоотчет, который и можно позырить (по пацански так, ну или по детски я обычно говорю) можно дальше по ссылке:
... Читать дальше ⤷
Что же касательно этой вечеринки, проведенной нами в Сигарнам Клубе, или как его члены при открытии мероприятия назвали "Собрание Тайного Общества", то оно соответствует всем канонам Волондовского "вертепа". В хорошем смысле, и (к сожалению) без целования колена...
На самом деле Есть такая прекрасная группа "Радионавтика" с ее уникальным группам-лидером Витей Шигориным. Собственно все так и завертелось. И я, к моему глубокому сожалению (а может быть и удовлетворению) все еще не писатель с большой буквы П, поэтому слов здесь меньше, чем оно того заслуживает, зато есть фотоотчет, который и можно позырить (по пацански так, ну или по детски я обычно говорю) можно дальше по ссылке:
... Читать дальше ⤷
17
Тантра-Light
2022.11.29. Москва, лишь для отчета
2022.11.29. Москва, лишь для отчета
Некоторые тренинги не очень каноничны. Обычно так бывает, когда мы ищем новую форму. Либо для более успешного продвижения, либо еще чего случилось.
Лично я не особо верю в "малые формы" типа Тантра-Light - их привлекательность ровно настолько же привлекательна как сесть в самолет только для того чтобы посидеть в нем, потому что типа на перелет время тратить жаль или денег не хватает.
Но, всякое бывает. В любом случае для участников польза есть, а может быть даже и в долгосрочной перспективе что-то да произойдет хорошее - ведь магия тантры по любому работает. Энергия поднимается, страхи уменьшаются, ясности становится больше и вкус этого остается навсегда.
Огромное спасибо пространству "Лес" и лично госпоже Думенко Мире. Надеюсь: мы продолжим сотрудничать.
... Читать дальше ⤷
Лично я не особо верю в "малые формы" типа Тантра-Light - их привлекательность ровно настолько же привлекательна как сесть в самолет только для того чтобы посидеть в нем, потому что типа на перелет время тратить жаль или денег не хватает.
Но, всякое бывает. В любом случае для участников польза есть, а может быть даже и в долгосрочной перспективе что-то да произойдет хорошее - ведь магия тантры по любому работает. Энергия поднимается, страхи уменьшаются, ясности становится больше и вкус этого остается навсегда.
Огромное спасибо пространству "Лес" и лично госпоже Думенко Мире. Надеюсь: мы продолжим сотрудничать.
... Читать дальше ⤷
16
AafterParty к Тантре (январь 2023, Москва)
2023.02.03 просто разместить эту красоту здесь захотелось
2023.02.03 просто разместить эту красоту здесь захотелось
Квартирник у нас это всегда праздник. И мы решили под формат квартирников организовывать и многие другие, в том числе и официальные мероприятия. К коим относится и AfterParty.
Отличное пространство Средней Потапы подходит для этого как нельзя круто.
Иногда это просто тихое теплое общение, иногда безудержное веселье, иногда практики. А в этот раз - просто разговоры. Правда девочки там еще умудрились какие-то расклады на картах поделать (всякие лучи миссии повыгонять - но это совсем женское (чуть не написал детское))
... Читать дальше ⤷
Отличное пространство Средней Потапы подходит для этого как нельзя круто.
Иногда это просто тихое теплое общение, иногда безудержное веселье, иногда практики. А в этот раз - просто разговоры. Правда девочки там еще умудрились какие-то расклады на картах поделать (всякие лучи миссии повыгонять - но это совсем женское (чуть не написал детское))
... Читать дальше ⤷
15
Руст Позюмский и Алиса Тен, виолы
2022.12.27 Квартирник у Маши Доменеч на Чистых (Москва) - по свежим следам
2022.12.27 Квартирник у Маши Доменеч на Чистых (Москва) - по свежим следам
Маленькое по времени, большое по содержанию, огромное по послевкусию.
За всю свою жизнь я побывал от силы на 2-3 квартирника (чужих). И волею судеб был организатором более 50-ти квартирников на своей территории в Средней Потале. Это просто большая удача.
И вот - ничего не предвещало, но написал Витя Шигорин - сказал что тут можно попасть на концерт очень и очень и очень настоящих музыкантов (ну, он как-то там по другому написало, но не важно). Я на всякий случай залез в сеть и нашел их, отрывочек их выступления и собственно все. И вот теперь перед вами фотоотчет с фантастическими кадрами. И еще видео.
В общем нам как всегда повезло.
... Читать дальше ⤷
За всю свою жизнь я побывал от силы на 2-3 квартирника (чужих). И волею судеб был организатором более 50-ти квартирников на своей территории в Средней Потале. Это просто большая удача.
И вот - ничего не предвещало, но написал Витя Шигорин - сказал что тут можно попасть на концерт очень и очень и очень настоящих музыкантов (ну, он как-то там по другому написало, но не важно). Я на всякий случай залез в сеть и нашел их, отрывочек их выступления и собственно все. И вот теперь перед вами фотоотчет с фантастическими кадрами. И еще видео.
В общем нам как всегда повезло.
... Читать дальше ⤷
14
Тадж-Махал [Индия, Агра февраль 2016 года]
2022.12.16 - разбирая ахивы
2022.12.16 - разбирая ахивы
[За эту свою не очень долгую жизнь мне посчастливилось побывать в очень разных местах на планете Земля.
Естественно, у меня очень много фотографий. Большая часть из них все еще не разобрана должным образом. Время от времени я навожу порядок в старых альбомах, хранящихся на жестких дисках, публикуя лучшие снимки в соцсетях, сопровождая их своими рассказами, размышлениями, складывая слова в эссе, превращая историю в миф].
Естественно, у меня очень много фотографий. Большая часть из них все еще не разобрана должным образом. Время от времени я навожу порядок в старых альбомах, хранящихся на жестких дисках, публикуя лучшие снимки в соцсетях, сопровождая их своими рассказами, размышлениями, складывая слова в эссе, превращая историю в миф].
Я - как всегда - пользуясь эвристическим методом, залез на жесткий диск, где хранятся все еще не разобранные фотографии с путешествий, выхватил первый попавшийся альбом и попал в Агру (Индия, февраль 2016 года).
Повыкладываю немножечко тут фотографий, поразмышляю вслух о бренности бытия, а так же его трансформационных свойствах.
И так, это был афигительно прекрасный период большой свободы, большого творчества, любви и путешествий (и он, как и все в этом мире - кончился).
Но так же, как и прекрасный Тадж-Махал, который строился аж целых 23 года, пережил всех своих главных действующих персонажей, так и мы — пережили самих себя, и отправились жить дальше.
А период времени и обстоятельств, которые нас сотворили нынешними, выковывали, трансформировали, сделали сильнее и мудрее - хоть и канул в лету, но вот - оставил после себя чудесные фотография и глубокую сердечную благодарность.
Люди которые меня тогда окружали, с кем я путешествовал - так и остались на вес золота каждый, хоть и разлетелись все они по совершенно новым местам на планете и живут свою совершенно новую жизнь.
Каждый сам себе Тадж-Махал ) Ну, не в смысле Мавзолей-Мечеть, а в смысле Произведение величайшего Искусства.
В каждом из нас есть что-то от Тамерлана…
На фото еще не сам Мавзолей, но уже хорошо.
И большая история, которую имеет смысл почитать дальше, по ссылке:
... Читать дальше ⤷
Повыкладываю немножечко тут фотографий, поразмышляю вслух о бренности бытия, а так же его трансформационных свойствах.
И так, это был афигительно прекрасный период большой свободы, большого творчества, любви и путешествий (и он, как и все в этом мире - кончился).
Но так же, как и прекрасный Тадж-Махал, который строился аж целых 23 года, пережил всех своих главных действующих персонажей, так и мы — пережили самих себя, и отправились жить дальше.
А период времени и обстоятельств, которые нас сотворили нынешними, выковывали, трансформировали, сделали сильнее и мудрее - хоть и канул в лету, но вот - оставил после себя чудесные фотография и глубокую сердечную благодарность.
Люди которые меня тогда окружали, с кем я путешествовал - так и остались на вес золота каждый, хоть и разлетелись все они по совершенно новым местам на планете и живут свою совершенно новую жизнь.
Каждый сам себе Тадж-Махал ) Ну, не в смысле Мавзолей-Мечеть, а в смысле Произведение величайшего Искусства.
В каждом из нас есть что-то от Тамерлана…
На фото еще не сам Мавзолей, но уже хорошо.
И большая история, которую имеет смысл почитать дальше, по ссылке:
... Читать дальше ⤷
ФОТО & СЕТЬ
⓭ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
2022.12.26 Москва. Историческая новелла
Утешающее начало.
Все время все меняется. Как внутри – так и снаружи. Возникают новые контракты, закрываются старые. Переосмысляются мотивы и формы реализации, закрываются старые возможности, открываются новые.
Уходят эпохи, рушатся цивилизации, возникают новые государства, создается новый миропорядок... Не говоря уже о судьбах обывателей, простых жителей земли – будь они хоть простыми потребителями, хоть творцами.
Несколько десятилетий кряду я чувствовал себя успешным тренером, путешественником, психотерапевтом, у которого всегда все получается. Навыков, знаний, опыта всегда было достаточно чтобы организовать себе тренинг в какой-нибудь новой экзотической стране, пригласить с собой друзей и партнеров, с которыми можно было спуститься в пещеры, подняться на вулканы, помедитировать в каком-нибудь древнем храме или монастыре, или поваляться на берегу под солнцем в каком-нибудь райском уголке.
Уходят эпохи, рушатся цивилизации, возникают новые государства, создается новый миропорядок... Не говоря уже о судьбах обывателей, простых жителей земли – будь они хоть простыми потребителями, хоть творцами.
Несколько десятилетий кряду я чувствовал себя успешным тренером, путешественником, психотерапевтом, у которого всегда все получается. Навыков, знаний, опыта всегда было достаточно чтобы организовать себе тренинг в какой-нибудь новой экзотической стране, пригласить с собой друзей и партнеров, с которыми можно было спуститься в пещеры, подняться на вулканы, помедитировать в каком-нибудь древнем храме или монастыре, или поваляться на берегу под солнцем в каком-нибудь райском уголке.
И всегда со мной был мой верный друг Canon 5D Mark III. Я купил его, как только компания Canon анонсировала его выпуск (с благословения моего хорошего товарища, профессионального фотографа Лебедева Александра). И все эти годы (с 2012 года) я юзал его с все возрастающим удовольствием. Он побывал на всех континентах (кроме Австралии и Антарктиды – не успели, сами знаете почему), на него было сделано очень много удачных, и не очень, снимков. В ремонтной мастерской сказали, что гарантийный ресурс хоть и выработан уже много времени назад, ваш фотоаппарат, практически самая надежная камера в мире, так что протянет еще лет 10. А после того как я купил к нему полтинник – я даже Leica не хочу.
И так. К чему это все я пишу? К тому, что...
Читать дальше... ⤷
И так. К чему это все я пишу? К тому, что...
Читать дальше... ⤷
12
Тантра-light. Осознанность и Любовь. Знакомство
2022.11.29 Москва [Общие соображения]
2022.11.29 Москва [Общие соображения]
Где-то еще в начале нашего века, когда я начал вести тренинги по тантре, практически не существовало конкуренции. Все, кто мог что-то подобное делать – были навиду. Спрос на подобную работу был велик и мы, ведущие таких тренингов, не особо заботились о рекламе. Небыло нужды в «воронках продаж», проведении «короткими форматов» и заманивании бонусами «привел друга - получи скидку».
Но времена меняются. Преподавателей телесно-ориентированных дисциплин с каждым годом становится все больше, растет конкуренция, новосипеченные тренера не могут себе позволить стартовать с большими ценниками и длительными форматами. Желающих познакомиться с тантрой при этом меньше не становится, но естественно, низкий ценник выглядит привлекательнее, а непродолжительные по времени программы кажутся более подходящими для «узнать, что там на самом деле происходит».
По многочисленным просьбам и с учетом существующих реалий я хочу начать вести небольшие тренинги, продолжительностью 3-4 часа, в рамках которых у меня есть интерес познакомить желающих с темой Тантры (как я ее преподаю), дать возможность участникам понять и почувствовать что это такое, как оно работает, почему это важно для здоровой счастливой жизни и чем может быть полезно в повседневности.
Читать дальше... ⤷
Но времена меняются. Преподавателей телесно-ориентированных дисциплин с каждым годом становится все больше, растет конкуренция, новосипеченные тренера не могут себе позволить стартовать с большими ценниками и длительными форматами. Желающих познакомиться с тантрой при этом меньше не становится, но естественно, низкий ценник выглядит привлекательнее, а непродолжительные по времени программы кажутся более подходящими для «узнать, что там на самом деле происходит».
По многочисленным просьбам и с учетом существующих реалий я хочу начать вести небольшие тренинги, продолжительностью 3-4 часа, в рамках которых у меня есть интерес познакомить желающих с темой Тантры (как я ее преподаю), дать возможность участникам понять и почувствовать что это такое, как оно работает, почему это важно для здоровой счастливой жизни и чем может быть полезно в повседневности.
Читать дальше... ⤷
11
Випассана. Северный Кунсангар
2022.11.03-06
2022.11.03-06
Небольшое эссе на тему и по результатам проведенного ретрита
Прошло ровно 2 недели после первого (под моим руководством) 3,5-дневного ретрита Випассаны в Северном Кунсангаре. Мне (принято говорить «не терпится», ну ладно, пусть так и будет) не терпится написать небольшое эссе про это прекрасное событие. [Эссе́ - из фр. essai «попытка, проба, очерк», от лат. exagium «взвешивание»].
А еще, поскольку вчера вечером я купил себе в подарок на день рождения раритетный (считай коллекционный) Белый Макбук 2008 года, который замышлялся именно как печатная машинка (и надо сказать, он прекрасно справляется с этой задачей), то грех не воспользоваться его услугами для сочинения данного рода. Вряд ли текст получится большой – эссе подразумевает по принятым стандарта не более 5 страниц печатного текста – ну так вот у меня будет, где-то около того. Хотя, если в текст вставить фотографии, которые я делал на этом ретрите - для более полной иллюстрации, то может получиться и больше.
И так...
Читать дальше... ⤷
А еще, поскольку вчера вечером я купил себе в подарок на день рождения раритетный (считай коллекционный) Белый Макбук 2008 года, который замышлялся именно как печатная машинка (и надо сказать, он прекрасно справляется с этой задачей), то грех не воспользоваться его услугами для сочинения данного рода. Вряд ли текст получится большой – эссе подразумевает по принятым стандарта не более 5 страниц печатного текста – ну так вот у меня будет, где-то около того. Хотя, если в текст вставить фотографии, которые я делал на этом ретрите - для более полной иллюстрации, то может получиться и больше.
И так...
Читать дальше... ⤷
10
࿓ Ретрит "Живое присутствие" в Северном Кунсангаре
3-6 ноября 2022. Три с половиной дня Випассаны
3-6 ноября 2022. Три с половиной дня Випассаны
Приближается наш долгожданный ретрит випассаны в северном кунсангаре - как раз на мой день рождения: 3-6 ноября 2022
будет здорово если бы кто-то из моих приехал.
будет здорово если бы кто-то из моих приехал.
9
Между невероятно прекрасным и отчаянно плохим
2022.10.20 О текущем
2022.10.20 О текущем
Очень-преочень много времени прошло с последнего моего поста здесь.
Много воды утекло (хочется дописать - слез и крови), многое в мире изменилось.
Но пока есть возможность - я буду продолжать время от времени писать здесь что-то из момента, а что-то из вечного.
Много воды утекло (хочется дописать - слез и крови), многое в мире изменилось.
Но пока есть возможность - я буду продолжать время от времени писать здесь что-то из момента, а что-то из вечного.
Когда-нибудь все опять поменяется.
Ее величество Кали-Юга не оставляет нам другого выбора, кроме как проживать то что есть.
Наилучшим образом.
Фоточка как нельзя лучше характеризует весь текущий период.
Ее величество Кали-Юга не оставляет нам другого выбора, кроме как проживать то что есть.
Наилучшим образом.
Фоточка как нельзя лучше характеризует весь текущий период.
8
Триптих "О дровах"
Такие тексты рождаются сами. Существование как бы говорит: Пока не напишешь - никуда не пойдешь (собирался в спортзал, написал - пустили).
Соединение
Часть 1
Соединишься с кем-то, или с чем-то — и счастье!
Разъединишься с кем-то или с чем-то — и несчастье.
То же касаемо и самого себя.
Весь прикол в том, что соединившись с собой — разъединиться труднее, чем с кем-то или с чем-то еще.
Поэтому говорят: нашедший себя не знает что такое утрата.
(Бали, несколько лет назад, на собственном дне рождения).
Разъединишься с кем-то или с чем-то — и несчастье.
То же касаемо и самого себя.
Весь прикол в том, что соединившись с собой — разъединиться труднее, чем с кем-то или с чем-то еще.
Поэтому говорят: нашедший себя не знает что такое утрата.
(Бали, несколько лет назад, на собственном дне рождения).
А дальше вот что
Часть 2
Нашел себя человек, свое «истинное я», а оно, оказывается, непостоянно.
Складывается и собирается из множества пазлов и вороха кусочков - следов прошлого, и потом так же разбирается на них, и пересобравшись, вновь разбирается. И куда опять подевалась истинность - вроде бы вот только только схватил.
Вроде бы уже привык думать о себе как о мудреце — раз, и наступает эпизод отчаянной глупости. Или, скажем, привык чувствовать себя неудачником и как-то приноровился уже, но раз — и начинает везти, Самоценность откуда ни возьмись появляется.
Кому ни скажи, что «истинное я» никакого отношения к «успеху» не имеет — ведь не поверят.
И кому ни скажи, что «истинное я» — это лишь свидетельствование преходящего, без цепляния — не поверят.
Стоп стоп, а как же успех? А затем, чтобы исчерпать жажду, утолить голод, закрыть гештальты, то есть проверить и от**ться от гипотезы о том, что богатые — счастливы, здоровые — ходят с любовью в кармане, а успешным — все дается легко.
Формально - господин будда был богачем до того как. А потом был бедняком (об этом правда не пишут, но ясен пень ведь - чуть с голоду не умер там у себя в лесах под деревом), а потом стал царем, но не в традиционном смысле этого слова, да ведь?).
А что это значит?
(Москва, 2022. Метро Аэропорт, кафе Караваев).
Складывается и собирается из множества пазлов и вороха кусочков - следов прошлого, и потом так же разбирается на них, и пересобравшись, вновь разбирается. И куда опять подевалась истинность - вроде бы вот только только схватил.
Вроде бы уже привык думать о себе как о мудреце — раз, и наступает эпизод отчаянной глупости. Или, скажем, привык чувствовать себя неудачником и как-то приноровился уже, но раз — и начинает везти, Самоценность откуда ни возьмись появляется.
Кому ни скажи, что «истинное я» никакого отношения к «успеху» не имеет — ведь не поверят.
И кому ни скажи, что «истинное я» — это лишь свидетельствование преходящего, без цепляния — не поверят.
Стоп стоп, а как же успех? А затем, чтобы исчерпать жажду, утолить голод, закрыть гештальты, то есть проверить и от**ться от гипотезы о том, что богатые — счастливы, здоровые — ходят с любовью в кармане, а успешным — все дается легко.
Формально - господин будда был богачем до того как. А потом был бедняком (об этом правда не пишут, но ясен пень ведь - чуть с голоду не умер там у себя в лесах под деревом), а потом стал царем, но не в традиционном смысле этого слова, да ведь?).
А что это значит?
(Москва, 2022. Метро Аэропорт, кафе Караваев).
И последнее
Часть 3
Счастлив тот, кто счастлив, а не тот кто богат, успешен или у власти.
Основное условие счастья — когда желания исчерпаны. Когда все что было причиной стараний — самоосвободилось, реализовалось, исчерпалось.
Не запретилось, не подавилось, не уговорилось и смирилось, а распознано было (как в каком-нибудь хорошем детективе), было выявлено, и было признано как дрова для печи, а печь — как источник тепла в доме, а дом — как храм души, а душа — как искра божья, а искра божья — как то, что танцует потом алыми языками пламени на хорошо просушенных, в камине уютно уложенных, пред вашими очами, на пахнущих еловой смолою поленьях — а вы сидите такие в кресле качалке, рядом ирландский сеттер и на полу томик Вордсворда, а за окном завывает ветер…
Истинное я не убирает боль. Истинное я — свидетельствует отсутствие тревоги относительно того, что боль - вон она.
(Для тех кто в танке: не «вот она», а «вон она»).
(Италия, Дольчеаккуа, 2018).
Основное условие счастья — когда желания исчерпаны. Когда все что было причиной стараний — самоосвободилось, реализовалось, исчерпалось.
Не запретилось, не подавилось, не уговорилось и смирилось, а распознано было (как в каком-нибудь хорошем детективе), было выявлено, и было признано как дрова для печи, а печь — как источник тепла в доме, а дом — как храм души, а душа — как искра божья, а искра божья — как то, что танцует потом алыми языками пламени на хорошо просушенных, в камине уютно уложенных, пред вашими очами, на пахнущих еловой смолою поленьях — а вы сидите такие в кресле качалке, рядом ирландский сеттер и на полу томик Вордсворда, а за окном завывает ветер…
Истинное я не убирает боль. Истинное я — свидетельствует отсутствие тревоги относительно того, что боль - вон она.
(Для тех кто в танке: не «вот она», а «вон она»).
(Италия, Дольчеаккуа, 2018).
7
Древнерусская Тоска-нна.
Творчество невозможно без самоуважения.
Самоуважение невозможно без веры в себя.
Вера в себя невозможна без побед.
Победы невозможны без признания.
Признание невозможно без преодоления препятствий.
Преодоление препятствий невозможно без воли.
Воля не существует без принятия решений.
На принятие решения нужна энергия.
Нет никакой другой энергии кроме энергии желания.
Желания проявлять можно только чувствуя безопасность.
Безопасность без свободы — абсурд.
Свобода невозможна без любви.
Любовь не существует без искренности.
Искренность не совместима со страхом.
Страх появляется там где доминирует сила без мудрости.
Мудрость — это когда в человеке есть сострадание.
Сострадание — это когда человек знает вкус истинного покоя.
Беспокойство возникает из озабоченности собственным эго.
Эго бывает больным — это когда не владеешь собственным вниманием.
Не владеть собственным вниманием — это признак неразвитости.
Неразвитость - следствие плохого воспитания.
Плохое воспитание — это когда в детстве рядом не оказалось Брахмана, а были лишь Кшатрии, Вайшьи и Шудры.
Которые смогли передать тебе ущербное представление о счастье.
Это когда:
воля — без сострадания,
признание — без любви,
безопасность — без свободы,
эффективность — без радости,
выгода — без ценностей,
стабильность — без переживания истинного покоя,
жизнь — без смысла, зато в долженствовании и в борьбе за светлое будущее с такими же как ты.
Краткое описание причин существования «Древнерусской Тоски», или "почему на Руси никогда не созреют свои apple, еt cetera".
© 2022.06.18
Самоуважение невозможно без веры в себя.
Вера в себя невозможна без побед.
Победы невозможны без признания.
Признание невозможно без преодоления препятствий.
Преодоление препятствий невозможно без воли.
Воля не существует без принятия решений.
На принятие решения нужна энергия.
Нет никакой другой энергии кроме энергии желания.
Желания проявлять можно только чувствуя безопасность.
Безопасность без свободы — абсурд.
Свобода невозможна без любви.
Любовь не существует без искренности.
Искренность не совместима со страхом.
Страх появляется там где доминирует сила без мудрости.
Мудрость — это когда в человеке есть сострадание.
Сострадание — это когда человек знает вкус истинного покоя.
Беспокойство возникает из озабоченности собственным эго.
Эго бывает больным — это когда не владеешь собственным вниманием.
Не владеть собственным вниманием — это признак неразвитости.
Неразвитость - следствие плохого воспитания.
Плохое воспитание — это когда в детстве рядом не оказалось Брахмана, а были лишь Кшатрии, Вайшьи и Шудры.
Которые смогли передать тебе ущербное представление о счастье.
Это когда:
воля — без сострадания,
признание — без любви,
безопасность — без свободы,
эффективность — без радости,
выгода — без ценностей,
стабильность — без переживания истинного покоя,
жизнь — без смысла, зато в долженствовании и в борьбе за светлое будущее с такими же как ты.
Краткое описание причин существования «Древнерусской Тоски», или "почему на Руси никогда не созреют свои apple, еt cetera".
© 2022.06.18
❻ Москва - Кассиопея (Нью-Дели - Калькутта)
4 утра — не спится.
•
Москва — Кассиопея:
Еще не построены космодромы,
еще корабли в чертежах,
еще не известны условия,
Но, знаете, - мне не привыкать:
•
Распечатаю сам всем билеты,
С какой платформы, скажу, посажу, провожу,
Как когда-то в 11-м, в Калькутту из Нью-Дели,
С опозданием на 23 часа
С незнакомцами из Токио и Сингапура.
Сели, и доехали.
•
Многие говорят: нужно что-то делать,
Вы сидите там без дела, давайте уже, где ваше сострадание и смелость —
Такими темпами Кассиопеи вам не видать.
•
А я — как жена Галкина,
Только не в Израиле, по-прежнему дома.
Помните был анекдот:
— Кто такие Брежнев, Андропов…
— Какие-то мелкие политические деятели, сменявшие друг друга в период жизни и творчества Аллы Борисовны Пугачевой.
•
Вот она — сцена, вот они — песни.
И бог с ним — с опозданием,
Ни разу еще такого не было, чтобы конца не было.
•
Просто время от времени где-то в космосе железнодорожные пути ремонтируют — от того и стоянки долгие,
А им кажется что это что-то триумфально-вечное…
•
Осталось чуть-чуть.
Схожу за сникерсом и колой.
•
Этот «Танец Дели» мы просто обязаны досмотреть.
Вот вам билеты до Кассиопеи.
Скажите, что от меня.
•
И смотрите за шторами — небо.
Какая красота.
•
Доедем. Я вам говорю.
•
© 2022.06.09
•
Москва — Кассиопея:
Еще не построены космодромы,
еще корабли в чертежах,
еще не известны условия,
Но, знаете, - мне не привыкать:
•
Распечатаю сам всем билеты,
С какой платформы, скажу, посажу, провожу,
Как когда-то в 11-м, в Калькутту из Нью-Дели,
С опозданием на 23 часа
С незнакомцами из Токио и Сингапура.
Сели, и доехали.
•
Многие говорят: нужно что-то делать,
Вы сидите там без дела, давайте уже, где ваше сострадание и смелость —
Такими темпами Кассиопеи вам не видать.
•
А я — как жена Галкина,
Только не в Израиле, по-прежнему дома.
Помните был анекдот:
— Кто такие Брежнев, Андропов…
— Какие-то мелкие политические деятели, сменявшие друг друга в период жизни и творчества Аллы Борисовны Пугачевой.
•
Вот она — сцена, вот они — песни.
И бог с ним — с опозданием,
Ни разу еще такого не было, чтобы конца не было.
•
Просто время от времени где-то в космосе железнодорожные пути ремонтируют — от того и стоянки долгие,
А им кажется что это что-то триумфально-вечное…
•
Осталось чуть-чуть.
Схожу за сникерсом и колой.
•
Этот «Танец Дели» мы просто обязаны досмотреть.
Вот вам билеты до Кассиопеи.
Скажите, что от меня.
•
И смотрите за шторами — небо.
Какая красота.
•
Доедем. Я вам говорю.
•
© 2022.06.09
5
18-я Международная Конференция Йога-Джорнал
2022.06.04-05 МОСКВА, ЦЕНТР ЙОГИ "ПРАНА"
2022.06.04-05 МОСКВА, ЦЕНТР ЙОГИ "ПРАНА"
"Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни" © Конфуций
5 дней назад, как будто вечность назад.
Вообще общее и среднестатистическое мое наблюдение, оно же умозаключение: то, что можно назвать работой — для меня отдых. Можно сидеть как хочешь, лежать как хочешь, говорить что хочешь, можно закрыть глаза и можно открыть их и любоваться людьми. Можно говорить о важном, можно обнимать людей и быть обнятым, можно…
•
Да, а вся вот эта подготовка, которая проходит под общим девизом «победить драконов» - отредактировать, написать, разместить, исправить, «перелезть через колючую проволоку» с помощью VPN, и прочее — это где глаз не сомкнешь, где никого особо не обнимешь, где даже музыка может быть помехой.
Вообще общее и среднестатистическое мое наблюдение, оно же умозаключение: то, что можно назвать работой — для меня отдых. Можно сидеть как хочешь, лежать как хочешь, говорить что хочешь, можно закрыть глаза и можно открыть их и любоваться людьми. Можно говорить о важном, можно обнимать людей и быть обнятым, можно…
•
Да, а вся вот эта подготовка, которая проходит под общим девизом «победить драконов» - отредактировать, написать, разместить, исправить, «перелезть через колючую проволоку» с помощью VPN, и прочее — это где глаз не сомкнешь, где никого особо не обнимешь, где даже музыка может быть помехой.
Поэтому я так люблю тренинги. Живое общение, глаза в глаза, чувства и эмоции… новые люди, новые взгляды на жизнь, новые ученики — они же учителя.
•
5 дней назад на 18-й конференции по йоге.
Мария Романова, как неистовый проводник в массы Знаний (вместе с носителями оных) вписала меня с моим воркшопом в утренний блок занятий на конференции (видимо кто-то не смогу придти - дай бог тебе долгой жизни, человек) в качестве ведущего. О существовании этих двух часов мистериальной практики участники узнали за 15 минут до начала — и в результате был почти полный зал (шучу конечно, но для меня любое количество участников — это всегда полный зал) — и была ИГРА, с ЖИЗНЬЮ (на воркшопе у чудесного Леши Филимонова было больше участников и это правда здорово, когда такие красивы люди продвигают Випассану).
•
Ну что ж, а мы скоро повторим эту "мистериальную практику" как отдельное и специальное действо. Скоро будет объявление, мимо которого уже ни кто не сможет пройти. А пока: моя благодарность этому чудесному (говорят самому большому в Европе) пространству Праны.
•
И мы продолжим!!! Маша, спасибо тоже.
•
А завтра я «отдыхаю» на очередном своем тренинге «Ценности и Реализация», на который все еще можно попасть!
Начало в 10 и до вечера — два дня о самом важно!
•
5 дней назад на 18-й конференции по йоге.
Мария Романова, как неистовый проводник в массы Знаний (вместе с носителями оных) вписала меня с моим воркшопом в утренний блок занятий на конференции (видимо кто-то не смогу придти - дай бог тебе долгой жизни, человек) в качестве ведущего. О существовании этих двух часов мистериальной практики участники узнали за 15 минут до начала — и в результате был почти полный зал (шучу конечно, но для меня любое количество участников — это всегда полный зал) — и была ИГРА, с ЖИЗНЬЮ (на воркшопе у чудесного Леши Филимонова было больше участников и это правда здорово, когда такие красивы люди продвигают Випассану).
•
Ну что ж, а мы скоро повторим эту "мистериальную практику" как отдельное и специальное действо. Скоро будет объявление, мимо которого уже ни кто не сможет пройти. А пока: моя благодарность этому чудесному (говорят самому большому в Европе) пространству Праны.
•
И мы продолжим!!! Маша, спасибо тоже.
•
А завтра я «отдыхаю» на очередном своем тренинге «Ценности и Реализация», на который все еще можно попасть!
Начало в 10 и до вечера — два дня о самом важно!
4
DharmaParty
2022.06.01 СРЕДНЯЯ ПОТАЛА, МОСКВА
2022.06.01 СРЕДНЯЯ ПОТАЛА, МОСКВА
Одной из самых сложных задач для меня является освещение происходящих событий день в день. Вот эта моя сегодняшняя попытка - это прям подвиг. "День в день" все равно не получилось, зато получилось "день в ночь".
Только что закончился наш чудесны вечерний "кухонный формат" Дхарма-Пати. Это когда общение в самом близком кругу - буквально за круглым столом у меня в Средней Потала на Варшавке на темы, вынесенные в заголовок рекламного поста.
И хоть все всех уже знают - у каждого припасено давольно много неожиданных историй из личной жизни, так или иначе переплетающихся с практиками (назовем их) духовного развития.
Начинается все с опоздания. Все опаздывают - но это никак не влияет на настроение. Всегда есть то, о чем можно поговорить с уже пришедшими. Всегда дорогого стоит смотреть друг другу в глаза и говорить искренне о том, что волнует, что радует и печалит. Об утратах, находках, встречах и расставаниях.
Другой особенностью наших Дхарма-Пати является весьма малочисленный состав. Из 12 обещавших сегодня придти по разным причинам не смогли к нам присоединиться большая половина. Тем глубже мы прорастаем друг в друга. Это когда внимание проникает в самое сердце.
А торты, пирожные, сыры, чай, бутерброды и фрукты - ну что ж, придется все это изобилие разделить уже со следующими гостями.
И конечно же фотографии.
Только что закончился наш чудесны вечерний "кухонный формат" Дхарма-Пати. Это когда общение в самом близком кругу - буквально за круглым столом у меня в Средней Потала на Варшавке на темы, вынесенные в заголовок рекламного поста.
И хоть все всех уже знают - у каждого припасено давольно много неожиданных историй из личной жизни, так или иначе переплетающихся с практиками (назовем их) духовного развития.
Начинается все с опоздания. Все опаздывают - но это никак не влияет на настроение. Всегда есть то, о чем можно поговорить с уже пришедшими. Всегда дорогого стоит смотреть друг другу в глаза и говорить искренне о том, что волнует, что радует и печалит. Об утратах, находках, встречах и расставаниях.
Другой особенностью наших Дхарма-Пати является весьма малочисленный состав. Из 12 обещавших сегодня придти по разным причинам не смогли к нам присоединиться большая половина. Тем глубже мы прорастаем друг в друга. Это когда внимание проникает в самое сердце.
А торты, пирожные, сыры, чай, бутерброды и фрукты - ну что ж, придется все это изобилие разделить уже со следующими гостями.
И конечно же фотографии.
❸ ЛЕСТНИЦА НА НЕБЕСА
2022.06.04 Квартирник в Средней Потале
Концерт Айрапетян Нины и Тарасова Романа
Концерт Айрапетян Нины и Тарасова Романа
Избитую фразу сейчас скажу: "Душа питается впечатлениями. Чем тоньше впечатления - тем богаче душа".
И вроде ничего нового, но истина - она не про новое, оно про всегда актуальное.
Вчера хотел найти одну конкретную фотографию для одной из страничек на этом сайте, залез на компьютере в еще неразобранный архив путешествий по Индии - и был поглощен на несколько часов - такое количество красоты и любви, что хватило бы на несколько жизней.
Вот так и с каждым квартирном - это жизнь сразу в нескольких песнях, людях, их судьбах. Музыка трогает струны души. Душа начинает петь. А потом многие годы помнит этот звук и может воспроизвести - уже в других местах и обстоятельствах. Но богаче она стала именно здесь.
И вроде ничего нового, но истина - она не про новое, оно про всегда актуальное.
Вчера хотел найти одну конкретную фотографию для одной из страничек на этом сайте, залез на компьютере в еще неразобранный архив путешествий по Индии - и был поглощен на несколько часов - такое количество красоты и любви, что хватило бы на несколько жизней.
Вот так и с каждым квартирном - это жизнь сразу в нескольких песнях, людях, их судьбах. Музыка трогает струны души. Душа начинает петь. А потом многие годы помнит этот звук и может воспроизвести - уже в других местах и обстоятельствах. Но богаче она стала именно здесь.
❷ ОГОНЬ ВПОТЬМАХ
2022.05.28 КВАРТИРНИК-КОНЦЕРТ SashaDuo (Александра и Александр Малаховы) в Средней Потале.
Где бы они ни были, если вы окажитесь рядом - вы обязательно в душе ощутите невероятное тепло. Как если бы можно было бы наконец-то выдохнуть!
Где бы они ни были, если вы окажитесь рядом - вы обязательно в душе ощутите невероятное тепло. Как если бы можно было бы наконец-то выдохнуть!
Малаховы Саша и Саша
1
AfterParty Тантра
2022.05.27, МОСКВА, СРЕДНЯЯ ПОТАЛА
2022.05.27, МОСКВА, СРЕДНЯЯ ПОТАЛА
С некоторых пор и время от времени мы работаем в жанре "группы поддержки", встречи выпускников - участников наших тренингов.
Это всегда праздник. А так же возможность задать вопросы, поделиться инсайтами, обменяться впечатлениями и рассказать историю изменений в жизни после тренинга.
•
Каждая такая встреча становится еще один кирпичиком в фундаменте счастливой жизни, еще одной ступенькой на пути реализации того лучшего, что есть в нас. Потому что в фокусе нашего внимания всегда находятся три простых вещи (которые не вещи): любви, признание и уважение.
Это всегда праздник. А так же возможность задать вопросы, поделиться инсайтами, обменяться впечатлениями и рассказать историю изменений в жизни после тренинга.
•
Каждая такая встреча становится еще один кирпичиком в фундаменте счастливой жизни, еще одной ступенькой на пути реализации того лучшего, что есть в нас. Потому что в фокусе нашего внимания всегда находятся три простых вещи (которые не вещи): любви, признание и уважение.
Больше