ВИПАССАНА
Весна 2023 (16-19 марта), СЕВЕРНЫЙ КУНСАНГАР
2023.03.16-19 Северный Кунсангар
буддийский ретритный центр
РЕТРИТ (Три с половиной дня медитации)
Среди множества современных практик "самосовершенствования" медитация ВИПАССАНА по праву занимает уникальное место.

В ней нет ничего лишнего, в нее невозможно что-то добавить, чтобы улучшить.

Випассана - это метод, благодаря которому видно: что есть "я".

Искатели "себя" при должном усердии неминуемо обнаружат три коренных причина страдания, неудовлетворенности собой и своей жизнью. Это зависимость от:

- влечения,
- отвращения,
- и корень всех зол - невежество,

Которые глубоко укоренились в нашей психике и обычно не подлежат рассмотрению в других методах самоисследования.

Уникальность випассаны в том, что она показывает человеку три вещи:

- его способность к сосредоточению (внимательность),
- навык оставаться уравновешенным (необусловленность),
- и умение любить (сострадание).

Именно эти три качества мы и развиваем в себе на випассане, посредством углубленного самоисследования, следуя наставлениям Будды, который достиг просветления и полного освобождения на благо всех живых существ.

Подобное описание практики випассаны не является каноническим. Моя роль, как ведущего этого ретрита, помочь увидеть данную практику именно с точки зрения современных реалий, исходя из тех потребностей и вызовов жизни, с которыми мы с вами все сталкиваемся сейчас.

  • Качество
    Медитация без примеси эзотерики, увеселительно-развлекательных элементов, необходимости решать бытовые проблемы.
  • Время
    Ранний подъем, все время посвящено практике, ранний отбой. Не на что отвлекаться.
  • Молчание
    Полная тишина, возможность отдохнуть от общения, гаджетов, потрясающая экономия сил и очищение ума.
  • Лекции
    Вечерние лекции, ответы на житейски вопросы и вопросы по практике.
  • Компетентность
    Гарантии: многочисленные позитивные отзывы участников моих ретритов, личная практика более 30 лет, опыт преподавания медитации более 15 лет, психотерапевтическое образование.
  • Результат
    По окончании ретрита вас ждет неожиданно много чистой психической энергии - для счастливой жизни.
Меня зовут Адушкин Александр. Мне 54 года и большую часть своей жизни я занимаюсь медитацией. Мне очень повезло, я познакомился с йогой и начал медитировать где-то в 6 классе средней школы. Это произошло само собой, было подогрето интересом к восточной культуре и книгами по самопознанию.

В 1995 году я попал на свой первый 10-дневный курс випассаны в традиции Гоенко, и впоследствии стал одним из координаторов Российского фонда випассаны. С тех пор приверженность этому учению, на фоне большого опыта в других традициях, обрела четкие очертания, и стала моей главной практикой в жизни.

По идее мне нужно написать что я провел десятки ретритов (на самом деле больше), познал истину (ну, отчасти), и обязательно буду вам полезен.
Опираясь на свой опыт я верю что да.
ВИПАССАНА - древнейшая, проверенная тысячелетиями практика самопознания, очищения ума, постижения истины и достижения счастья.

За последние десятилетия випассана стала очень популярна во всем мире. Каждый, кто прошел многодневный ретрит випассаны считает (и обоснованно) своим долгом поделиться впечатлениями.

Интернет полон самых разных историй "очевидцев и сочувствующих". Участники многодневных и коротких ретритов подробно рассказывают о своих успехах и неудачах, делятся переживаниями и откровениями, инсайтами, которые изменили их жизнь в лучшую сторону.

Очевидно, не имеет смысл читать все и верить всему. Имеет смысл получить свой собственный опыт. И хорошо, если этот опыт вы получите из чистого источника - от носителя чистой традиции, как в свое время повезло мне.

Обычно про випассану говорят что это "ретрит тишины", или молчания. Это верно. Без молчания ретрит випассаны невозможен. Но это не цель, а условие.

Так же известно, что випассана - это медитация, в которой нужно сидеть неподвижно, с прямой спиной и с закрытыми глазами. Однако медитировать можно и стоя и при ходьбе.

Еще говорят, что необходимо соблюдать ряд других предписаний: например нельзя убивать живых существ, воровать, заниматься сексом, врать и употреблять опьяняющие вещества. Соблюдение этих предписаний является необходимым условием для успешной практики медитации, но в то же время эти предписания сами являются практикой.

Наш ретрит Випассаны будет содержать все вышеперечисленное.

Мы совместно организуем и будем соблюдать условия, при которых практика випассаны принесет наилучшие плоды.
fУзнать условия участия и забронировать место можно связавшись с куратором проекта:

Нэмени Наталья
WhatsApp: +7 (916) 911-24-26,
Telegram: @nat_ne_nat
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
  • 16 мар (чт):
    14:00-17:00 - заезд, размещение,
    19:00 - вступительная лекция, начало практики,
    20:00 - практика
    21:00 - отбой.
  • 17 мар (пц):
    5:00 - подъем,
    5:30 - начало практики,
    8:00 - завтрак,
    9:30 - практика,
    12:00 - обед,
    14:00 - практика,
    17:00 - чай,
    18:30 - практика,
    21:00 -21:30 - вечерняя лекция, ответы на вопросы,
    22:00 отбой.
  • 18 мар (сб):
    5:00 - подъем,
    5:30 - начало практики,
    8:00 - завтрак,
    9:30 - практика,
    12:00 - обед,
    14:00 - практика,
    17:00 - чай,
    18:30 - практика,
    21:00 -21:30 - вечерняя лекция, ответы на вопросы,
    22:00 отбой.
  • 19 мар (воскр)
    5:00 - подъем,
    5:30 - начало практики,
    8:00 - завтрак,
    9:30 - практика,
    12:00 - обед,
    14:00 - практика,
    17:00 - завершение ретрита

Випассана будет проходить в одном из лучших ретритных буддийских центров России
"Северный Кунсангар"
Ретритный центр Северный Кунсангар находится примерно в 70 км от Москвы, рядом с г. Павловский Посад, в поселке Большие Дворы.

Есть несколько проверенных временем способов, чтобы добраться к нам из Москвы:

На электричке:
Электричкой от Курского вокзала, выберите пункт прибытия - Павловский Посад. Время в пути - примерно 1 ч 20 мин
По рабочим дням есть комфортные экспрессы и скорые до П.Посада всего 1 ч и сидя в мягком кресле :)

Как добраться от ж/д станции "Павловский Посад" до Северного Кунсангара:


  • Маршрутки-микроавтобусы 21 и 27 - остановка возле автовокзала. Ехать примерно 10-15 минут до остановки «ул. Маяковского»
  • Такси (адрес: Большие Дворы, ул. Маяковского, 2"В" )

Обратите внимание: когда вы подъедете к остановке на маршрутке, лес у вас будет слева, и вам надо будет сначала перейти дорогу, а затем держась левее, свернуть по тропинке в лес перед первым жилым зданием.

Если на такси - вас подвезут прямо до ворот Северного Кунсангара (Если вдруг водитель не ориентируется, скажите, что это бывший пионерлагерь "Сосновый бор").

На пригородном автобусе: Автобусом N 386 Москва-П.Посад, автостанция рядом с м. Партизанская, можно доехать прямо до Большедворского лесничества, без пересадок.
Время в пути - 1 ч 30 мин; это в идеале, но в реальности несколько больше, зависит от пробок.
Выходите на остановке «ул. Маяковского». Стоимость 170-190 рублей.

На автомобиле: Gps-координаты: 55.804178 38.636777

Google-карта
Из Москвы по Горьковскому шоссе: маршрут
Стоимость участия в ретрите
Практика Випассана подразумевает аскетичность.

Это значит: простая здоровая вегетарианская (вкусная) пища, проживание в корпусах, в теплых двухместных и четырехместных номерах с удобствами на этаже.

Стоимость участия (проживание, питание и оргвзнос):
- 16000 р (двухместные номера
- 14000 р ( четырехместные номера)

Традиционно, все курсы випассаны подразумевают возможность после их прохождения (если вы ощутите благотворное влияние медитации на себе) сделать подношение, донейшн, которое позволит нашей команде продолжать вести подобные ретриты.

Подробнее о пожертвовании можно почитать по этой ссылке (в открывающейся вкладке о парамитах - действиях, накапливающих благие заслуги): ДОНЕЙШН

Центр открылся совсем недавно и только начинает принимать гостей. Количество мест ограничено. Чтобы забронировать место, свяжитесь пожалуйста с организаторами ретрита, они расскажут что с собой взять (а чего не надо), как добираться, как оплатить участие и что еще необходимо иметь ввиду (состояние здоровья, опыт медитации, правила поведения в ретритом центре и тд.)

И пусть все живые существа будут счастливы.
Узнать условия участия и забронировать место можно связавшись с куратором проекта:
Нэмени Наталья
WhatsApp: +7 (916) 911-24-26,
Telegram: @nat_ne_nat
Наша команда
Ведущие, организаторы и вдохновители
3,5-дневного ретрита Випассана
в Тихом месте:
  • Адушкин Александр
    Психотерапевт, преподаватель медитаций, ведущий групп личностного развития с 30-летним стажем.
    координатор российского фонда випассаны в традиции гоенко в период его становления (1996-2011), один из соучредителей фонда;
    организатор ряда ретритов мастеров випассаны других традиций;
    ведущий обучающих и поддерживающих онлайн-ретритов випассаны (непрерывно последние 3 года);
    ведущий долгосрочных курсов випассаны (турция, алтай, дальний восток, москва и другие регионы россии)
  • Нэмени Наталья
    Практикую Чжун Юань Цигун, динамический цигун мастера Ван Лина, йогу теней, 6 лет ездила в Индию в поисках внутренних смыслов, жила в ашрамах Саи Бабы, Бабаджи. Любимым местом стал Тируванннамалай и гора Аруначала. Любимым не-учителем считаю Карла Ренца, люблю его радикальность, безграничное чувство юмора и бескомпромиссность.
    Идейный вдохновитель, проводник, соединяющий место, событие и человека, скоординатор ретрита, логист, Все вопросы по размещению, проезду, условиям и пр.
Фотоотчет с предыдущего ретрита Випассана в Кунсангаре (4-7 января 2022)
Атмосфера Северного Кунсангара (январь 2023)
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Shifaaz
Photo by Jacob
Photo by Sven
Photo by Mike
Photo by Hal
Photo by Jason
Photo by David
Photo by Ed
Небольшой фотоотчет с ретрита Випассана в Кунсангар (3-6 ноября 2022)
Атмосфера Северного Кунсангара (ноябрь 2022)
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Shifaaz
Photo by Jacob
Photo by Sven
Photo by Mike
Photo by Hal
Photo by Jason
Photo by David
Photo by Ed