ВИПАССАНА
Зима 2023 (23-26 февраля), ЦЕНТР "ТИХОЕ МЕСТО"
2023.02.23-26 Клин (Подмосковье), экопоселение Лучезарное,
центр "Тихое место"
РЕТРИТ (Три с половиной дня медитации)
Среди множества современных практик "самосовершенствования" медитация ВИПАССАНА по праву занимает уникальное место.

В ней нет ничего лишнего, в нее невозможно что-то добавить, чтобы улучшить.

Випассана - это метод, благодаря которому видно: что есть "я".

Искатели "себя" при должном усердии неминуемо обнаружат три коренных причина страдания, неудовлетворенности собой и своей жизнью. Это зависимость от:

- влечения,
- отвращения,
- и корень всех зол - невежество,

Которые глубоко укоренились в нашей психике и обычно не подлежат рассмотрению в других методах самоисследования.

Уникальность випассаны в том, что она показывает человеку три вещи:

- его способность к сосредоточению (внимательность),
- навык оставаться уравновешенным (необусловленность),
- и умение любить (сострадание).

Именно эти три качества мы и развиваем в себе на випассане, посредством углубленного самоисследования, следуя наставлениям Будды, который достиг просветления и полного освобождения на благо всех живых существ.

Подобное описание практики випассаны не является каноническим. Моя роль, как ведущего этого ретрита, помочь увидеть данную практику именно с точки зрения современных реалий, исходя из тех потребностей и вызовов жизни, с которыми мы с вами все сталкиваемся сейчас.

  • Качество
    Медитация без примеси эзотерики, увеселительно-развлекательных элементов, необходимости решать бытовые проблемы.
  • Время
    Ранний подъем, все время посвящено практике, ранний отбой. Не на что отвлекаться.
  • Молчание
    Условия ретрита - ссоблюдение полной тишины, мобильные устройства и гаджеты сдаем перед началом ретрита, возможность отдохнуть от общения, гаджетов, потрясающая экономия сил и очищение ума.
  • Лекции
    Вечерние лекции, ответы на житейски вопросы и вопросы по практике.
  • Компетентность
    Гарантии: многочисленные позитивные отзывы участников моих ретритов, личная практика более 30 лет, опыт преподавания медитации более 15 лет, психотерапевтическое образование.
  • Результат
    По окончании ретрита вас ждет неожиданно много чистой психической энергии - для счастливой жизни.
Меня зовут Адушкин Александр. Мне 54 года и большую часть своей жизни я занимаюсь медитацией. Мне очень повезло, я познакомился с йогой и начал медитировать где-то в 6 классе средней школы. Это произошло само собой, было подогрето интересом к восточной культуре и книгами по самопознанию.

В 1995 году я попал на свой первый 10-дневный курс випассаны в традиции Гоенко, и впоследствии стал одним из координаторов Российского фонда випассаны. С тех пор приверженность этому учению, на фоне большого опыта в других традициях, обрела четкие очертания, и стала моей главной практикой в жизни.

По идее мне нужно написать что я провел десятки ретритов (на самом деле больше), познал истину (ну, отчасти), и обязательно буду вам полезен.
Опираясь на свой опыт я верю что да.
ВИПАССАНА - древнейшая, проверенная тысячелетиями практика самопознания, очищения ума, постижения истины и достижения счастья.

За последние десятилетия випассана стала очень популярна во всем мире. Каждый, кто прошел многодневный ретрит випассаны считает (и обоснованно) своим долгом поделиться впечатлениями.

Интернет полон самых разных историй "очевидцев и сочувствующих". Участники многодневных и коротких ретритов подробно рассказывают о своих успехах и неудачах, делятся переживаниями и откровениями, инсайтами, которые изменили их жизнь в лучшую сторону.

Очевидно, не имеет смысл читать все и верить всему. Имеет смысл получить свой собственный опыт. И хорошо, если этот опыт вы получите из чистого источника - от носителя чистой традиции, как в свое время повезло мне.

Обычно про випассану говорят что это "ретрит тишины", или молчания. Это верно. Без молчания ретрит випассаны невозможен. Но это не цель, а условие.

Так же известно, что випассана - это медитация, в которой нужно сидеть неподвижно, с прямой спиной и с закрытыми глазами. Однако медитировать можно и стоя и при ходьбе.

Еще говорят, что необходимо соблюдать ряд других предписаний: например нельзя убивать живых существ, воровать, заниматься сексом, врать и употреблять опьяняющие вещества. Соблюдение этих предписаний является необходимым условием для успешной практики медитации, но в то же время эти предписания сами являются практикой.

Наш ретрит Випассаны будет содержать все вышеперечисленное.

Мы совместно организуем и будем соблюдать условия, при которых практика випассаны принесет наилучшие плоды.
Узнать условия участия и забронировать место можно связавшись с куратороми проекта:

Романова Мария
WhatsApp: +7 (910) 420-57-92,
Telegram: @mari_rroma

Нэмени Наталья
WhatsApp: +7 (916) 911-24-26,
Telegram: @nat_ne_nat
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
  • 23 фев (чт):
    14:00-17:00 - заезд, размещение,
    19:00 - вступительная лекция, начало практики,
    20:00 - практика
    21:00 - отбой.
  • 24 фев (пц):
    5:00 - подъем,
    5:30 - начало практики,
    8:00 - завтрак,
    9:30 - практика,
    12:00 - обед,
    14:00 - практика,
    17:00 - чай,
    18:30 - практика,
    21:00 -21:30 - вечерняя лекция, ответы на вопросы,
    22:00 отбой.
  • 25 фев (сб):
    5:00 - подъем,
    5:30 - начало практики,
    8:00 - завтрак,
    9:30 - практика,
    12:00 - обед,
    14:00 - практика,
    17:00 - чай,
    18:30 - практика,
    21:00 -21:30 - вечерняя лекция, ответы на вопросы,
    22:00 отбой.
  • 26 фев (воскр)
    5:00 - подъем,
    5:30 - начало практики,
    8:00 - завтрак,
    9:30 - практика,
    12:00 - обед,
    14:00 - практика,
    17:00 - завершение ретрита

Випассана будет проходить в тихом удаленном красиовм месте, небольшом семейном центре "Тихое Место"
Ретритный центр "Тихое место" очень удобно расположен:

Московская область, городской округ Клин, 90 км от Москвы
рядом с г. Клин, поселение Лучезарное

*
От Москвы до нашего посёлка можно добраться за полтора часа.
По платной Ленинградской трассе, съезд у города Клин, далее следовать по геоточке.

* От Ленинградского вокзала (м.комсомольская) 1 час до станции Клин, на скорой комфортной электричке Ласточка, далее 25 минут на такси.

* От метро Водный стадион каждый полчаса ходят Автобусы до автовокзала города Клин, далее на такси по геоточке.

Как добраться в Тихое Место
Стоимость участия в ретрите
Практика Випассана подразумевает аскетичность.

Это значит: простая здоровая вегетарианская (вкусная) пища, проживание в деревянных, теплых домах ( на 3 и 4 человека)
отсутствие развлечений (музыка, благовония, танцы и прочее).

Стоимость участия (проживание, питание и оргвзнос):
- 16000 р
- 14500 р ( удобный матрас в доме)
- для жителей экопоселения - условия у хозяйки пространства Леры

Традиционно, все курсы випассаны подразумевают возможность после их прохождения (если вы ощутите благотворное влияние медитации на себе) сделать подношение, донейшн, которое позволит нашей команде продолжать вести подобные ретриты.

Подробнее о пожертвовании можно почитать по этой ссылке (в открывающейся вкладке о парамитах - действиях, накапливающих благие заслуги): ДОНЕЙШН

Центр открылся совсем недавно и только начинает принимать гостей. Количество мест ограничено. Чтобы забронировать место, свяжитесь пожалуйста с организаторами ретрита, они расскажут что с собой взять (а чего не надо), как добираться, как оплатить участие и что еще необходимо иметь ввиду (состояние здоровья, опыт медитации, правила поведения в ретритом центре и тд.)

И пусть все живые существа будут счастливы.
Что взять с собой
В первый раз собираясь на ретрит, многие не знают, какие вещи взять с собой в дорогу. Чтобы в течение длительного времени не отвлекаться на бытовые вопросы и посвятить время практике, вам понадобится минимальный, но довольно определенный набор вещей.
1
Удобная одежда свободного покроя, не стесняющая движения из натуральных материалов
2
Подушка или скамейка для медитации, если есть свои любимые, плед

3
Комплект теплой одежды
4
Сменная обувь (для помещения), тапочки для душа, несколько пар носков (для ношения в зале медитации)
5
Гигиенические принадлежности, лекарства
6
Закрытая емкость для воды или термос
Узнать условия участия и забронировать место можно связавшись с куратороми проекта:

Романова Мария
WhatsApp: +7 (910) 420-57-92,
Telegram: @mari_rroma

Нэмени Наталья
WhatsApp: +7 (916) 911-24-26,
Telegram: @nat_ne_nat
Наша команда
Ведущие, организаторы и вдохновители
3,5-дневного ретрита Випассана
в Тихом месте:
  • Адушкин Александр
    Психотерапевт, преподаватель медитаций, ведущий групп личностного развития с 30-летним стажем.
    координатор российского фонда випассаны в традиции гоенко в период его становления (1996-2011), один из соучредителей фонда;
    организатор ряда ретритов мастеров випассаны других традиций;
    ведущий обучающих и поддерживающих онлайн-ретритов випассаны (непрерывно последние 3 года);
    ведущий долгосрочных курсов випассаны (турция, алтай, дальний восток, москва и другие регионы россии)
  • Романова Мария
    Журналист, экс-редактор проекта Yoga Journal.
    Переводчик мероприятий по йоге, медитации и саморазвитию.
    Переводчик книг по йоге и адвайте.
    Контент-менеджер приложения по йоге и медитации WhyYoga.
    Организатор мероприятий (в том числе и этого ретрита).
    Преподаватель Эмбодимент-йоги (йоги телесной осознанности).
    Ведущая встреч с письменными практиками.

    Куратор проекта
  • Нэмени Наталья
    Практикую Чжун Юань Цигун, динамический цигун мастера Ван Лина, йогу теней, 6 лет ездила в Индию в поисках внутренних смыслов, жила в ашрамах Саи Бабы, Бабаджи. Любимым местом стал Тируванннамалай и гора Аруначала. Любимым не-учителем считаю Карла Ренца, люблю его радикальность, безграничное чувство юмора и бескомпромиссность.
    Идейный вдохновитель, проводник, соединяющий место, событие и человека, скоординатор ретрита, логист, Все вопросы по размещению, проезду, условиям и пр.
Фотоотчет с предыдущего ретрита Випассана в Кунсангаре (4-7 января 2022)
Небольшой фотоотчет с ретрита Випассана в Кунсангар (3-6 ноября 2022)