Для всех желающих обучающий и поддерживающий онлайн-ретрит МЕДИТАЦИИ ВИПАССАНА.

Этот ретрит обучает практике медитации, целью которой является:
— Внутренняя устойчивость (эффективность);
— Присутствие в реальности (адекватность);
— Состояние покоя и любви (целостность).

Випассана — техника избавления от страданий:
— экологически чистая (можно практиковать везде и всегда, не требуется никаких «танцев с бубнами»);
— простая (понятные инструкции, этапы продвижения и критерии успеха);
— универсальная (подходит всем, не требует принадлежности к той или иной вере, социальному слою, наличие каких либо других уникальных способностей).

Этот ретрит Випассаны будет полезен как опытным практикам, так и тем, кто решил попробовать медитацию впервые.

ВХОД В ПРОГРАММУ - добровольный взнос.
Подробности - при регистрации.

Чтобы зарегистрироваться перейдите пожалуйста по ссылкам:

Telegram:

1. Найдите меня: @KoonZang;
2. Постучитесь в группу "ДХАРМА РАВНОВЕСИЯ": https://t.me/VipassanaOnlineRetreat;
3. Обозначьте свое намерение принять участие в этом ретрите (например: «хочу на ретрит", название и дата начала ретрита);
4. Напишите как вы узнали о ретрите или по чьей рекомендации вы здесь.

После этого я вас приглашу в закрытую группа в Telegram, где с понедельника и начнутся прямые трансляции.
•
Медитация Випассана - лучшая практика для восстановления сил, понимания себя и принятия правильных решений в жизни.
•
Обо мне: Адушкин Александр, живу в Москве.
- 40 лет личной практики, 25 лет преподавания;
- был одним из ведущих координаторов в период становления Российского фонда Випассаны (в традиции Гоенко);
- психотерапевт и тренер с большим опытом работы;
- путешественник и просто счастливый человек.
•
Более подробную информацию о Випассане можно получить у меня на страничке:
http://dharmaofbalance.com/vipassana_online

Для всех желающих обучающий и поддерживающий онлайн-ретрит МЕДИТАЦИИ ВИПАССАНА.

Этот ретрит обучает практике медитации, целью которой является:
— Внутренняя устойчивость (эффективность);
— Присутствие в реальности (адекватность);
— Состояние покоя и любви (целостность).

Випассана — техника избавления от страданий:
— экологически чистая (можно практиковать везде и всегда, не требуется никаких «танцев с бубнами»);
— простая (понятные инструкции, этапы продвижения и критерии успеха);
— универсальная (подходит всем, не требует принадлежности к той или иной вере, социальному слою, наличие каких либо других уникальных способностей).

Этот ретрит Випассаны будет полезен как опытным практикам, так и тем, кто решил попробовать медитацию впервые.

ВХОД В ПРОГРАММУ - добровольный взнос.
Подробности - при регистрации.

Чтобы зарегистрироваться перейдите пожалуйста по ссылкам:

Telegram:

1. Найдите меня: @KoonZang;
2. Постучитесь в группу "ДХАРМА РАВНОВЕСИЯ": https://t.me/VipassanaOnlineRetreat;
3. Обозначьте свое намерение принять участие в этом ретрите (например: «хочу на ретрит", название и дата начала ретрита);
4. Напишите как вы узнали о ретрите или по чьей рекомендации вы здесь.

После этого я вас приглашу в закрытую группа в Telegram, где с понедельника и начнутся прямые трансляции.
•
Медитация Випассана - лучшая практика для восстановления сил, понимания себя и принятия правильных решений в жизни.
•
Обо мне: Адушкин Александр, живу в Москве.
- 40 лет личной практики, 25 лет преподавания;
- был одним из ведущих координаторов в период становления Российского фонда Випассаны (в традиции Гоенко);
- психотерапевт и тренер с большим опытом работы;
- путешественник и просто счастливый человек.
•
Более подробную информацию о Випассане можно получить у меня на страничке:
http://dharmaofbalance.com/vipassana_online

3-5-дневный ретрит Випассаны дает глубокое понимание практики, позволяет сформировать здоровые привычки, выработать верное отношение к действительности, улучшить понимание себя и других людей.

Мы будем практиковать 4 типа медитации:

Медитация Анапана (сосредоточение на объекте)
Медитация сидя (випассана - развитие мудрости)
Медитацяи при ходьбе (присутствие в моменте)
Метта (развитие сострадания).
•
Расписание:

Заезд 09 июня с 14:00 до 17:00, выезд 12 июня в 17:00

14:00 - 17:00 Регистрация и размещение участников
19:00 - Начало ретрита, вводные инструкции
20:00 - Практика
21:00 - Отбой

10-11 июня
05:00 подъем
05:30 начало практики
08:00 завтрак
09:30 практика
12:00 обед
14:00 практика
17:00 чай
18:30 практика
21:00 вечерняя лекция, ответы на вопросы
22:00 отбой

12 июня
05:00 подъем
05:30 начало практики
08:00 завтрак
09:30 практика
12:00 обед
14:00 практика
17:00 Завершение ретрита

Для всех желающих обучающий и поддерживающий онлайн-ретрит МЕДИТАЦИИ ВИПАССАНА.

Этот ретрит обучает практике медитации, целью которой является:
— Внутренняя устойчивость (эффективность);
— Присутствие в реальности (адекватность);
— Состояние покоя и любви (целостность).

Випассана — техника избавления от страданий:
— экологически чистая (можно практиковать везде и всегда, не требуется никаких «танцев с бубнами»);
— простая (понятные инструкции, этапы продвижения и критерии успеха);
— универсальная (подходит всем, не требует принадлежности к той или иной вере, социальному слою, наличие каких либо других уникальных способностей).

Этот ретрит Випассаны будет полезен как опытным практикам, так и тем, кто решил попробовать медитацию впервые.

ВХОД В ПРОГРАММУ - добровольный взнос.
Подробности - при регистрации.

Чтобы зарегистрироваться перейдите пожалуйста по ссылкам:

Telegram:

1. Найдите меня: @KoonZang;
2. Постучитесь в группу "ДХАРМА РАВНОВЕСИЯ": https://t.me/VipassanaOnlineRetreat;
3. Обозначьте свое намерение принять участие в этом ретрите (например: «хочу на ретрит", название и дата начала ретрита);
4. Напишите как вы узнали о ретрите или по чьей рекомендации вы здесь.

После этого я вас приглашу в закрытую группа в Telegram, где с понедельника и начнутся прямые трансляции.
•
Медитация Випассана - лучшая практика для восстановления сил, понимания себя и принятия правильных решений в жизни.
•
Обо мне: Адушкин Александр, живу в Москве.
- 40 лет личной практики, 25 лет преподавания;
- был одним из ведущих координаторов в период становления Российского фонда Випассаны (в традиции Гоенко);
- психотерапевт и тренер с большим опытом работы;
- путешественник и просто счастливый человек.
•
Более подробную информацию о Випассане можно получить у меня на страничке:
http://dharmaofbalance.com/vipassana_online

Телесно-ориентированный интенсив про жизнь через чувственное осознавание.

Вам подойдет, если:

• Не хватает тепла, заботы, защищенности
  
• Хочется близости, любви, понимания
  
• Накопилось несказанных слов, невыраженных эмоций, не пережитых событий
  
• Хочется разобраться с сексуальностью, агрессией, гневом
  
• Есть желание обрести спонтанность, творчество, воодушевление
  
• Есть запрос на глубокий живой контакт без фальши и масок
  

Тренинг позволяет преодолеть привычные паттерны поведения, ощутить вкус жизни, встретиться со своим истинным многогранным «Я».
В программе используются элементы тантры, динамических медитаций, игровых практик.
Тантра в переводе на русский с санскрита означает расширение осознавания и достижения большей свободы, а также — целостность, единство.
Сексуальность и любовь, свои границы и собственное достоинство, внутренняя тишина и творчество – вот основные направления, в которых происходят кардинальные улучшения после тренинга.

Практика (1 день)
17 июня 2023, 10.00 - 21.00

Горячий день двухдневного интенсива. Дыхательные практики, парное взаимодействие, много физики и телесных осознаваний.
Стоимость участия - 12 000 руб.

Интенсив (2 дня)
17-18 июня 2023, 10.00 - 21.00

Вариант для смелых и основательных.
Экзистенциальная встреча с собой, глубокий контакт с окружающими - благодать на максималках на выходе.
Стоимость участия - 20 000 руб

Для всех желающих обучающий и поддерживающий онлайн-ретрит МЕДИТАЦИИ ВИПАССАНА.

Этот ретрит обучает практике медитации, целью которой является:
— Внутренняя устойчивость (эффективность);
— Присутствие в реальности (адекватность);
— Состояние покоя и любви (целостность).

Випассана — техника избавления от страданий:
— экологически чистая (можно практиковать везде и всегда, не требуется никаких «танцев с бубнами»);
— простая (понятные инструкции, этапы продвижения и критерии успеха);
— универсальная (подходит всем, не требует принадлежности к той или иной вере, социальному слою, наличие каких либо других уникальных способностей).

Этот ретрит Випассаны будет полезен как опытным практикам, так и тем, кто решил попробовать медитацию впервые.

ВХОД В ПРОГРАММУ - добровольный взнос.
Подробности - при регистрации.

Чтобы зарегистрироваться перейдите пожалуйста по ссылкам:

Telegram:

1. Найдите меня: @KoonZang;
2. Постучитесь в группу "ДХАРМА РАВНОВЕСИЯ": https://t.me/VipassanaOnlineRetreat;
3. Обозначьте свое намерение принять участие в этом ретрите (например: «хочу на ретрит", название и дата начала ретрита);
4. Напишите как вы узнали о ретрите или по чьей рекомендации вы здесь.

После этого я вас приглашу в закрытую группа в Telegram, где с понедельника и начнутся прямые трансляции.
•
Медитация Випассана - лучшая практика для восстановления сил, понимания себя и принятия правильных решений в жизни.
•
Обо мне: Адушкин Александр, живу в Москве.
- 40 лет личной практики, 25 лет преподавания;
- был одним из ведущих координаторов в период становления Российского фонда Випассаны (в традиции Гоенко);
- психотерапевт и тренер с большим опытом работы;
- путешественник и просто счастливый человек.
•
Более подробную информацию о Випассане можно получить у меня на страничке:
http://dharmaofbalance.com/vipassana_online

Для всех желающих обучающий и поддерживающий онлайн-ретрит МЕДИТАЦИИ ВИПАССАНА.

Этот ретрит обучает практике медитации, целью которой является:
— Внутренняя устойчивость (эффективность);
— Присутствие в реальности (адекватность);
— Состояние покоя и любви (целостность).

Випассана — техника избавления от страданий:
— экологически чистая (можно практиковать везде и всегда, не требуется никаких «танцев с бубнами»);
— простая (понятные инструкции, этапы продвижения и критерии успеха);
— универсальная (подходит всем, не требует принадлежности к той или иной вере, социальному слою, наличие каких либо других уникальных способностей).

Этот ретрит Випассаны будет полезен как опытным практикам, так и тем, кто решил попробовать медитацию впервые.

ВХОД В ПРОГРАММУ - добровольный взнос.
Подробности - при регистрации.

Чтобы зарегистрироваться перейдите пожалуйста по ссылкам:

Telegram:

1. Найдите меня: @KoonZang;
2. Постучитесь в группу "ДХАРМА РАВНОВЕСИЯ": https://t.me/VipassanaOnlineRetreat;
3. Обозначьте свое намерение принять участие в этом ретрите (например: «хочу на ретрит", название и дата начала ретрита);
4. Напишите как вы узнали о ретрите или по чьей рекомендации вы здесь.

После этого я вас приглашу в закрытую группа в Telegram, где с понедельника и начнутся прямые трансляции.
•
Медитация Випассана - лучшая практика для восстановления сил, понимания себя и принятия правильных решений в жизни.
•
Обо мне: Адушкин Александр, живу в Москве.
- 40 лет личной практики, 25 лет преподавания;
- был одним из ведущих координаторов в период становления Российского фонда Випассаны (в традиции Гоенко);
- психотерапевт и тренер с большим опытом работы;
- путешественник и просто счастливый человек.
•
Более подробную информацию о Випассане можно получить у меня на страничке:
http://dharmaofbalance.com/vipassana_online

В течение одного дня ретрита мы будем посвящать много времени практике медитации сидя. По желанию вы можете принести свой инвентарь для медитации или воспользоваться специальными подушками, которые есть в студии. Мы также подчёркиваем, что вы можете практиковать, сидя на стуле, если так вам удобнее.
•
09:30 Сбор участников
10:00 Инструкции к медитации
10:30 Медитация сидя
11:15 Медитация стоя и при ходьбе
11:30 Медитация сидя
12:15 Перерыв на обед
14:00 Инструкции к медитации
14:30 Медитация сидя
15:15 Медитация при ходьбе
15:30 Медитация сидя
16:15 Медитация при ходьбе
16:30 Медитация сидя
17:15 Ответы на вопросы
18:00 Завершение ретрита
•
В программе ретрита предусмотрен перерыв на обед. Обращаем ваше внимание на то, что питание не входит в мероприятие. Вы можете принести еду с собой или провести обеденное время в одном из многочисленных кафе, расположенных рядом.
•
Подробности - в описании мероприятия по ссылке ниже.
•
Чтобы принять участие - ознакомьтесь с условиями и свяжитесь с организаторами.
Мест - категорически мало.
Практика - безупречная.
Польза - бесценна.

Многодневный выездной ретрит Випассаны, живое присутствие.
•
Подробности - в описании мероприятия по ссылке ниже.
•
Чтобы принять участие - ознакомьтесь с условиями и свяжитесь с организаторами.
Мест - категорически мало.
Практика - безупречная.
Польза - бесценна.

Телесно-ориентированный интенсив про жизнь через чувственное осознавание.

Вам подойдет, если:

• Не хватает тепла, заботы, защищенности
  
• Хочется близости, любви, понимания
  
• Накопилось несказанных слов, невыраженных эмоций, не пережитых событий
  
• Хочется разобраться с сексуальностью, агрессией, гневом
  
• Есть желание обрести спонтанность, творчество, воодушевление
  
• Есть запрос на глубокий живой контакт без фальши и масок
  

Тренинг позволяет преодолеть привычные паттерны поведения, ощутить вкус жизни, встретиться со своим истинным многогранным «Я».
В программе используются элементы тантры, динамических медитаций, игровых практик.
Тантра в переводе на русский с санскрита означает расширение осознавания и достижения большей свободы, а также — целостность, единство.
Сексуальность и любовь, свои границы и собственное достоинство, внутренняя тишина и творчество – вот основные направления, в которых происходят кардинальные улучшения после тренинга.

Координатор проекта - Никифорова Валерия, WhatsApp: +7 962 321-21-73